VASKEROMSIDEER FOR SMÅ LEILIGHETER OG HUS

 

Det kan stjele mye plass å skulle implementere et fullverdig vaskerom i hus eller leilighet. Plass du gjerne trenger til et ekstra soverom eller et kontor. Da kan disse løsningene være noe å tenke på for å få skjult de stygge maskinene som står fremme enten på kjøkken eller bad – Mange av disse løsningene krever sikkert at man har tilgang på vann og avløp bak veggen, men det lar seg nok gjøre på et eller annet vis

 

Med liten plass kan du likevel få plass til fullverdige vaske»rom»

Vaskerom bak skyvedør

Vaskerom i skap

vaskerom gjemt i skap

Vaskerom og grovkjøkken i forbindelse med kjøkkenet

Vaskerom grovkjøkken gjemt på kjøkkenet

Vaskerom bakom en skyvedør – I et skap

vaskerom i et skap

 

Maskinene kamuflert bak skapdører på kjøkken eller grovkjøkken

vaskerom i skap 1

 

Vaskerom gjemt bak skapdører som også fungerer som oppbevaring

Vaskerom i skap

 

Vaskerom i gangen kamuflert bak dører

Vaskerom i veggen

 

Mini vaskerom i kjøkkenskap 

Vaskerom på kjøkkenetHer var mange lurer ideer til hvordan få et fullverdig vaskerom på liten plass og jeg håper du har funnet inspirasjonen du trengte til å lage ditt eget

MODICFORANDRINGER – 11 UKER INN I ANTIBIOTIKAKUREN

vondt i ryggen korsryggen

11 uker inn i tablettkuren med antibiotika – Snart i mål

100 dager med antibiotika går mot slutten – I skrivende stund har jeg ca 19 dager igjen før jeg er ferdig

En stund siden jeg har oppdatert fremgangen her på bloggen og den kommer her :

Ingen problemer med magen – kroppen tåler kuren godt
Jeg har tatt jevnlige blodprøver hos min fastlege underveis for å måle lever og nyre verdier og de har holdt seg godt under akseptabelt nivå hele veien

Jeg har ikke vært like flink med å legge meg ned en halvtime halvannen time etter hver tablett, men jeg har klart ca 2 av 3 igjennom sommeren, turer osv som har gjort det vanskeligere å gjennomføre – Når hverdagen er her igjen nå blir det litt lettere

Jeg var nettopp på «speed» ferie til Sverige og satt sånn ca 25 timer i bil på den turen
INGEN PROBLEM

Jeg får ikke lenger vondt i ryggen av å gå og stå mye
Nå skal det sies at jeg har fulgt rådene fra Modic Klinikken med å ikke gå langt og ikke bære tungt om jeg ikke absolutt må, så lengre turer har jeg ikke fått testet ryggen på enda

Jeg føler det har vært en reversering av ryggplagene, dvs. at jeg føler det som om tiden har blitt spolt tilbake. For å forklare dette så begynte ryggen å trøble seg på et tidspunkt for nå over 3 år siden. Så ble den bare verre og verre. Spredte seg til skinken og nedover foten, rundt hoftekammen og bekkenet for så å sette seg midt i ryggraden med utstråling til alle disse områdene på en gang

Etter at jeg begynte med tablettkuren og etter at jeg var i Danmark (Odense) og fikk laserbehandling, har dette reversert seg. I starten ble det en bitteliten mild bedring, men symptomene var der stadig. Så ble det verre når jeg gikk og stod. Dette var noe som jeg på slutten før behandling fint kunne gjøre. Min begrensning var å sitte og ligge lengre tid av gangen. Nå føler jeg at jeg er tilbake der det hele begynte, med litt vondt ut i skinken og ned i foten. Jeg kjenner ikke smerte i ryggraden overhode.

Så da håper jeg at når jeg nå er ferdig med hele tablett kuren så har alt reversert seg og jeg kan begynne forsiktig med å bygge opp kroppen igjen

Utfordringen etter at smertene har avtatt har vært å ikke falle for fristelsen å begynne å trene igjen. Jeg har fått STRENG beskjed om å IKKE trene i denne perioden og behandle mikro bruddene i ryggen som et hvilket som helst annet brudd som trenger å hele seg

Med vekt som øker og en smerte som er mer eller mindre borte har jeg mang en gang hatt lyst til å ta på løpeskoene og komme meg ut i bevegelse igjen

MEN, jeg skal være flink denne gang og høre på de som kan dette. Jeg må begynne HELT fra start igjen. Små rolige turer, lett bøy og tøy, lett styrketrening for så å øke det sakte men sikkert opp etterhvert som kroppen blir sterk nok til å gjennomføre den treningen jeg ønsker – OM den blir sterk nok til det

For det er langt fra sikkert at ryggen vil tåle belastningen det er å løpe og jeg vil ikke tilbake til det smertehelvetet jeg har hatt de senere år. Da får jeg heller leve med en mildere treningsform for ryggen

Det var status så langt for de som følger med

OFTE STILTE SPØRSMÅL OG KONTAKT INFO

……………………………………………

Jeg har blitt kontaktet av mange som har spørsmål til Modic behandlingen og som har sine egne historier – Jeg prøver så godt jeg kan å svare på alle henvendelsene, selv om det kan ta litt tid før du får svar – Send dine spørsmål til : linda.haga@woweffekt.no

Legg gjerne igjen en kommentar her, så kan andre se hva jeg har svart på de ulike spørsmålene

Jeg kan anbefale denne behandlingsformen på det sterkeste til alle som sliter med korsryggsmerter – Få tatt et MR og send det til Modic Klinikken i Odense jo før jo heller
De ser gratis på dine bilder og gir deg en tilbakemelding på om de ser modic forandringer i ryggen din

Et spørsmål som går igjen er sammenligningen mellom behandlingen i Odense på Modic Klinikken og forskningsprosjektet som pågår i Norge i disse dager.

For det første : Ved å delta på den norske studien risikerer du å gå 100 dager på placebo tabletter og får ingen virkning – Da har du kastet bort 100 dager du kunne brukt på å bli frisk i stedet

For det andre : Den norske studien bruker en lavere dose antibiotika enn de gjør i Danmark – Dette har blant annet å gjøre med norske myndigheter sin innstilling til antibiotika resistens

Modic Klinikken Odense var glade for at det nå forskes på dette også i Norge men var ikke begeistret over at de brukte en så lav dose, da Hanne hos Modic Klinikken har forsket på dette i mange mange år og kommet frem til den dosen de bruker i dag

Ønsker du å komme i kontakt med Modic Klinikken i Odense, kan du besøke nettsiden deres her Siden deres er for tiden under oppgradering ser jeg, men håper at den åpner opp igjen snart. Alternativt kan du ringe til klinikken på tlf +45 21 83 04 43
eller sende dem en e-post modicklinikken@outlook.dk

Lykke til med din rygg hjerte

 

TERRACOTTA POTTER I TÅRN – BLOMSTER PLANTING HAGEN

PLANTING AV BLOMSTER ELLER JORDBÆRPLANTER I TERRACOTTA POTTER TÅRN

Dette var en super duper idè synes jeg

Sett 5 terracotta potter oppå hverandre som et tårn og plant rundt med hengeplanter

Du setter den største i bunn, stikker et bambusrør eller en tykk blomsterpinne ned i jorden i denne – Fyll med jord og tre krukke nummer 2 ned på pinnen – Fyll med jord og gjenta til du har hele tårnet komplett – Husk bare at den blir veldig tung når den er ferdig og bør stå på et trygt sted hvor den ikke kan kvelve over noe / noen

Terrakotta potter tårn blomsterpotter planting lindaslillleverden

 

Ferdig plantet kan det da se slik ut 

terrakotta potter tårn blomsterpotter

Denne måten å plante på er også helt ideelt for planting av jordbærplanter som man helst ikke vil ha liggende nedpå jorden – I disse blir bærene hengende utenpå krukken og sjansen er større for at ikke bærene råtner før du får plukket og spist dem

 

Lykke til med ditt D.I.Y prosjekt – Denne fikser du lett som en plett

GJENBRUK AV BRUSFLASKER – SØTE BLOMSTERVASER

Disse søte blomstervasene lager du enkelt av gamle brusflasker

Kutt av bunnen slik at du sitter igjen med bunn og ører til vasene dine

Mal eller spray flasken

Tegn på ansikt

Fyll med en husfred eller andre småblomster

Riktig søte ble de

Plastflasker blir til blomsterpotter søte lindaslilleverden

VÆRSYK VESTLENDING

Vestlendingene er flinkere til å leve i nuet. Når det først er fint vær er det ingen andre i hele verden som setter mer pris på det – Helt sant, men i det andre enden av skalaen ….

FALLER I REGNET

Sommeren er skylt bort i nedbørsrekorder og lave temperaturer – Værmoralen er på et absolutt nullpunkt og her jeg sitter på kontoret og hører regnet tromme mot taket og vinden ule rundt hjørnet er det ikke akkurat håp om endring

Her er værmeldingen for de neste dagene (sakset fra Yr 07.08.2016)

værvarsel

Vår Herre har vasket Askøy så grundig i juli og august måned at øyen skinner helt i fra Kleppestø til Herdla. Den fremstår som så gullende ren at nå får det være nok med støv på hjernen der oppe. Den er ren NOK – Det holder !!!

nok regn

Jeg har prøvd mitt beste og tatt på shorts og kjole selv om det bare har vært 14 grader og overskyet ute – Latt som om at det er sommer – Selv om jeg har holdt på å fryse ihjel og fått rare blikk på butikken, så har jeg holdt ut i mine sommerlige gevanter

Hvorfor regnfrakker er gule ...

 

 

Men nå går det bare ikke lenger – Jeg kan ikke lenger late som – Det er ikke mulig
I dag lå det første orange høstløvet fra bjørken på frontruten på bilen – Riktignok var det på det tidspunktet tørt på bakken men med vind og 12,5 grader er det ikke tvil – Sommeren er definitivt over og høsten er her

Spådommene til bedreviterne i juni som sa at nå hadde vi brukt opp godværet har slått til – Det fine været vi hadde i lang tid i juni har vi i juli og august blitt notorisk straffet for

Selv en Danmarkstur noen dager med håp om sol og sommer – gikk lukt til helvete. Surt og kaldt – Bikinivær en eneste dag – Lucky me

Regn i ferien

I forrige uke toppet det seg når værmeldingen kom med dette værvarselet for Bergen :

» Vestlandet ser ut til å få en veldig fin natt til onsdag. Da får de et lite opphold med godt vær før det pøser ned igjen litt ut på onsdagen …..»

NATT TIL ONSDAG !!!! Hva i helsike er det for noe ?
Jeg må innrømme at jeg ikke satt oppe den natten for å se hvor fin den var – Kunne bare konstatere at det var like ille den påfølgende onsdagen

Ny terrasse i år – So what ? Vi har vel kunnet sitte ute og grille TO ganger siden den stod ferdig i slutten av juni … Like ofte lagt og slanget oss og solt oss …

regnfull grillfest

Ellers har det bøttet ned og bøttet ned og vært kaldt

Det eneste vi kan gjøre nå er å bli værflyktninger – Emigrere dette trøstesløse stedet som vi bor på og bare komme oss til helsike vekk til et bedre og varmere sted – Om det regner her så er det i hvert fall VARMT – Ikke 12,5 grader som vi har som gjennomsnitts temperatur på JULAFTEN !!

Koh Lipe regn

«Blir du lei av vann, stakkars lille mann? Husk: det er bare juni, du har hele sommer’n å bli brun i»   Ikke i Bergen i hvert fall ….

Takk for oppmerksomheten – Hilsen en værsyk Askøyværing

 

 

STRIKK SKJERF TIL HØSTEN PÅ 30 MINUTTER

Strikke et skjerf på 30 minutter ?

skjerf på 30 minutter

Det høres for godt ut til å være sant – ikke sant ?

Men det kan du faktisk med litt tykt garn og denne fremgangsmåten

Jeg skal definitivt strikke meg et slikt i høst 🙂

Så trenger du et lite opphold fra et komplisert mønster eller noe du står fast på med strikkingen, så få tilfredsstillelsen av å ferdigstille et prosjekt på 1-2-3

hjerte