Ting går av seg selv nå merker jeg. Maten jeg spiser og det at jeg har kuttet ut Cola gjør at ketosen holder seg jevnt og trutt gående. Må jo måle av og til om jeg er i ketose likevel, bare for å sjekke at alt går som det skal 🙂 Vekten har jeg vært flinkere til å holde meg unna, prøver å la det gå noen dager mellom hver gang, så det ikke tar helt av.

I dag kom jeg faktisk i yndingsdongerien min igjen. Den er full i hull, tynnslitt og har vært sydd en haug med ganger og satt i ny glidelås minst 3 ganger. Den skal ALDRI ALDRI kastes. Og nå passer den, premie i massevis for innsatsen til nå 🙂 🙂

FØR LAVKARBO         SOON VERY SOOOOOOON  😉
😉

Så mye kartonger og boss som jeg har båret i dag, så trengte jeg ikke legge inn noen treningsrunde i dag. Jeg har omtrent gått 8 timer i strekk i dag med minst 4 kilo i armene til enhver tid. Opp og ned trapper og opp og ned bakker. Fyllt en container på 22 kubikk, så nå er det blitt så ryddig atte. Minuset er at kroppen kjennes ut som den har vært kjørt over med en dampveivals, men en natt på puten så ordner det seg 🙂

Kom over et nytt verktøy på nett i dag som regner ut for deg hvor mye vitaminer, mineraler, proteiner, karbohydrater osv som du får i deg i kosten hver dag. Verktøyet er gratis og kan være en god hjelp om du er usikker på hva du faktisk får i deg hver dag. Du legger inn det du spiser gjennom dagen og så får du automatisk regnet ut innholdet i varene du har spist. Jeg har tatt det i bruk f.o.m. i dag, så kan jeg følge med og gå bak i tid senere og følge med hva som gjør hva for kroppen. Genialt synes jeg 🙂

Verktøyet finner du her på Diett.no
Der finner du også masse annen info ser jeg. Selv har jeg ikke hatt tid til å sjekke alt enda, men det ser ut som det er mye bra, så i morgen håper jeg å få mer tid til å studere siden.

Det var dagens tips og dagens statusrapport 🙂