MODIC FORANDRINGER I RYGGEN KORT FORTALT

Du har gjerne hørt noen snakke om det : Modic forandringer i ryggen.

Det er ikke en tilstand som er lett å forklare for dem som har det. Ei heller lett å forstå for de som får det forklart.


Selv leger, fysioterapeuter, kiropraktorer, revmatologer, nevrologer og manuellterapeuter som jeg har vært i kontakt med i Norge de siste 2 årene, trekker litt på skuldrene og har ikke helt fått med seg hva dette går ut på.

Fastlegen min kaller det for alternativ behandling. Det er det nok mange andre i helsevesenet som fortsatt gjør.

Oslo Universitetssykehus har laget en kortfilm som forteller enkelt og greit hva Modic forandringer går ut på. Så om du lurer på hva dette er og ønsker å sette deg inn i Modic forandringer er dette filmen for deg

Det eneste jeg må si meg HELT uenig med i forhold til filmen, er påstanden om at aktivitet innenfor smertegrensen er bra for deg uansett. I forhold til Modic så skal det behandles som et hvilket som helst annet benbrudd. Som Hanne Albert sier : «Man sender ikke en pasient med brukket ankel ut døren og ber pasienten ta seg en joggetur».. Det kan man heller ikke anbefale en Modic pasient om å gjøre, da modic er mange mikroskopiske brudd. Les mer om det i mine andre blogginnlegg.

For deg som mistenker at du har Modic forandringer i ryggen eller har fått det påvist, ligger det mange innlegg på bloggen her om min vei fra modic til frist og tilbake igjen til å ha nye Modic forandringer i ryggen som skaper mer smerte enn noensinne. I disse blogginnleggene finner du all info du trenger for å komme i behandling og du kan lese om mine erfaringer underveis i behandlingen.

Jeg skal pr. oktober 2019 i gang med en ny antibiotika kur mot Modic plagene mine og det vil da bli lagt ut innlegg jevnlig med status på den forhåpentligvise fremgangen

Modic forandringer i ryggen – Status 3 år etter avsluttet behandling

Jeg skriver dette som en oppdatering til dere som har spørsmål rundt hvordan antibiotika behandlingen min har gått etter avsluttet kur.

Status nå 3 år etter er dessverre nedslående for min del. Alt skyldes ikke Modic, jeg har i tillegg fått «paraply» diagnosen fibromyalgi som jeg kaller det. Jeg har alle symptomer og har hatt disse siste 2 år.

Så det er mye smerter og plager ut over det som går på Modic. Disse kan jeg ikke skylde Modic for.

Det først året etter at antibiotikabehandlingen ble jeg stadig bedre, så at kuren virket der og da, det er jeg ikke i tvil om. Men så kom alle de andre symptomene og hva som skyldes hva og i hvilken rekkefølge ting slo til i kroppen er ikke godt å vite.

MEN, etter å ha sendt over nye MR bilder til Hanne Albert ved Modic klinikken i Odense i april i år fikk jeg det svaret jeg helst ikke ville ha : Det var nye Modic forandringer i ryggen min og nå var de enda større enn sist

Svaret jeg fikk fra Hanne Albert etter at hun hadde gått gjennom MR bildene mine var dette:

Kære Linda


Det der sandsynligvis er sket er, at den første kur har hjulpet på dine oprindelige Modic forandringer, du havde det jo også vældigt fint det første år efter behandlingen. Så har du fået en ny prolaps og nye Modic forandringer der er større end de var tidligere, og er med til at give sig smerter i korsryggen.

MR bilder fra 2016

Jeg kan se at der er sket en ændring i dine Modic forandringer på niveau L1/l2. Din MR-scanning fra 14/4-16 viser Modic forandringer i L1/L2 og L2/L3 . Der er størrelse 1+1 på skala 0-4. Desuden har du  discus degeneration på L1/L2 og L2/L3 med følger efter prolaps og afsmalning af discus.

MR bilder fra 2019

På den nye MR-scanning kan vi se at dine Modic forandringer på niveau L1/L2 er blevet større, de er nu på størrelse 2 + 3, der er stadigvæk små Modic forandringer på niveau L2/L3. Dette kan forklare dine rygsmerter, men kan ikke forklare dine smerter rundt om i kroppen.

Det kan være at du skal overveje en ny antibiotica kur.

De bedste hilsner

Hanne

Så da har jeg vurdert mye frem og tilbake og kommet frem til at jeg nå bare må gå i gang med nok en antibiotikakur og håpe at det vil ta knekken på bakteriene denne gangen også.

Jeg tenker jeg er i gang i midten av oktober med dette og skal prøve å holde dere oppdatert på hvordan runde nummer 2 går.

For alle dere som er i tenkeboksen om dere skal la antibiotikakur for Modic forandringer få en sjanse, vil jeg anbefale det selv om jeg nå har fått et nytt angrep av denne bakterien i min ryggrad. Det jeg derimot IKKE vil anbefal dere, er å bruke Modicklinikken Norge som dere kan lese min advarsel om her. Ta heller turen til Danmark selv om det er mer tidkrevende og litt mer kostbart enn Oslo. I Odense får dere hjelp og støtte fra personell som har drevet med dette i 18 år. Det er viktig å merke seg

ADVARSEL TIL MODIC PASIENTER

Jeg har en stor skare følgere med allerede diagnostiserte og behandlede Modic pasienter og pasienter som er under utredning og i tenkeboksen på om de skal ta behandling for Modic i ryggen

Jeg oppdaget i sommer når jeg søkte på Modic at det dukket opp noe som het Modicklinikken Norge. Dette hadde jeg ikke hørt om tidligere og forsøkte å lese meg opp om klinikken på sidene deres.

Det ville jo selvsagt være mye enklere å sette seg på et fly til Oslo enn å nok en gang ta turen til Odense i Danmark for behandling.

På siden til Modicklinikken Norge står det blant annet følgende :

Astrid Landewall, fysioterapeut og ansvarlig leder

Astrid Landewall er ansvarlig leder og medeier av Modic Norge AS. Hun er fysioterapeut med Statliche Examen fra Rehab Zentrum, Berlin. Hun har erfaring fra flere ulike klinikker og sykehus i Tyskland og Norge. Hun har arbeidet som rådgivende fysioterapeut i helsetjenesten i Sverige. Under ledelse av Hanne Albert er hun blitt kurset i behandling av Modicforandringer ved Modicklinikken i Odense, Danmark.

Det som står med uthevet skrift over, at Astrid Landewall er blitt kurset av Hanne Albert ved Modicklinikken i Odense, var noe jeg fant veldig betryggende om jeg skulle gjennomgå behandlingen i Norge denne gang.

var jeg i kontakt med nettopp Hanne Albert for en tid tilbake angående at hun skulle se over mine nye MR bilder som igjen viste Modic forandringer. Når jeg så tok opp Modicklinikken Norge og det at de har vært kurset hos henne så kunne hun opplyse at det IKKE VAR TILFELLET.

Hanne Albert ved Modicklinikken i Odense (som er selve «oppfinneren» og den som har forsket lengst på Modic) vil gjerne at jeg formidler hennes forklaring til dere som nå vurderer behandling i Norge eller Danmark. Jeg har lagt inn hennes kommentarer under og ber dere om å undersøke nærmere om dere vurderer behandling i Norge som et alternativ til å benytte den originale Modicklinikken i Odense eller Fuengirola.

Beskjeden fra Hanne Albert er skrevet på dansk under

Kære Alle

Der er med sorg i hjertet og stor beklagelse at jeg skiver denne besked.

Jeg er blevet kontaktet af en pårørende til en patient som er begyndt behandling hos Astrid Landewall på hendes klinik Modic Norge. Den pårørende oplyste mig om, at de ved besøget på klinken i Oslo havde fået oplyst, at ”Astrid havde været i oplæring på Modic klinikken i Odense”. Dette er ikke korrekt.

Jeg har i årenes løb undervist et utal af personer på mange kurser. Astrid Landewall har sammen med to andre personer, en diætist (specialist i kost) og en tidligere patient været på et kursus her på Modic klinikken. Kurset varede 2 eftermiddage, og jeg vil anslå 7 timer samlet.

Et ægte oplæringsforløb har andre fagpersoner gennemgået på Modicklinikken bl.a. Mogens Dahl der er behandler på Modic klinikken i Fuengirola. Under et oplæringsforløb er der meget yderligere undervisning ud over de første kurser. Undervisningen afsluttes med MAST eksamen (ModicAntibioticSpineTherapy eksamen). Desuden er personen i oplæring sammen med mig i mange behandlingskonsultationer, lærer at diagnosticere ved at gennemså sygehistorier og se MR-scanningerne på skærmen. Til sidste overværer vi konsultationer af patienter som den nye behandler giver. Desuden er der kontinuerlig supervision fra mig af i årene efter.

Dette oplærings forløb har Astid Landewall ikke gennemgået.

Ved konsultationen blev tidligere nævnte patient også oplyst om at ”behandlingen var den samme som i Danmark”. Jeg har meget svært ved at forså hvordan en person uden forudgående kvalifikationer kan give samme behandling som bliver givet af en person der har behandlet ca. 2.000 Modic patienter, og som har udført for en meget stor del af forskningen indenfor Modic området.

Det er svært at behandle patienter med Modic forandringer så de bliver raske, og det kræver stor ydmyghed og respekt at forstå og behandle en patientgruppe som patienter med Modic forandringer. Det er vigtigt at man kan diagnosticere så man ikke giver antibiotika til de forkerte. Man skal have stor baggrundsviden så patienten kan få at vide, ned i de mindste detaljer hvordan de skal opføre sig for at få det bedste resultat og undgå bivirkninger. Fordi vi tilstræber at få patienterne igennem 100 dages antibiotikabehandling uden problemer. Hvis der opstår problemer hvordan skal man have nok viden så man kan klare dette. Samtidig skal man have viden til at få patienterne langsom tilbage til normaltilstanden efter afsluttet antibiotikabehandling.

I disse fake news tider ønsker jeg at i hvert tilfælde bare en ting er korrekt og det er at Astrid Landewall er ikke oplært på Modicklinikken og behandlingen er af naturlige årsagen ikke den samme.

Med venlig hilsen

Hanne Albert»

LAMPESKJERMER TIL STETTGLASS


Disse lampeskjermene gjør om dine vanlige stettglass til en dekorativ lampe
Brett skjermen rundt det/de glassene du ønsker og legg det vedlagt LED lyset oppi glasset – Voila så har du en stilig bordlampe som gjør seg veldig på ethvert bord

Hver pakke består av :
6 lampeskjermer 6 LED lys – hvitt lys

Bestilles med GRATIS frakt hos WOWEFFEKT

ERGONOMISK HODESTØTTE / PUTE TIL FLYTUREN OG ANDRE TURER – ET WOW PRODUKT

Vi har prøvd ut det meste på lange flyturer. Den siste flyturenturen på 12 timer brukte jeg denne nakkestøtten og det er det beste hjelpemiddelet jeg har reist med noensinne. Det ble ny rekord og 10 timer søvn på flyturen

Hodet hviler i «hengekøyen» som befinner seg inni skjerfet. Festes enkelt med borrelås som et sjal rundt halsen. I tillegg kan du trekke sjalet opp over munnen eller helt opp over øynene som jeg gjorde

Nakkestøtten gjorde at vi kunne sove komfortabelt rett opp og ned i flysetet
Hodet får støtte som er det viktigste når man skal prøve å sove i vanskelige posisjoner på lange flyreiser.

Med denne kan du trygt sovne uten fare for å ramle over sidemannen, puten ramler ikke ned og forsvinner mellom flysetene og ingen ser om du sitter med «vidåpen» munn og sikler mens du sover 😉 

Den var bare rett og slett fantistisk i bruk

Så når vi nå endelig har fått prøvd den ut, er vi klar til å tilby den til deg/dere som kanskje også skal ut på lange fly, tog, buss eller bilturer i sommer ?

Verd hver eneste krone – Terningkast seks
Det er dommen den får fra oss som har prøvd det aller meste som er å 
oppdrive på sovefronten til lange flyturer

Her er også tilbakemelding fra vår testperson :

«Hei Hei

Reisen vi hadde var lang, men må si takket være denne nakkestøtten gikk det helt fint. 

Var litt skeptisk før jeg fikk prøve den, men jammen reddet denne min nakke. 

Anbefaler denne til hver og en, den var varm og god også, perfekt da det på ene  flyet var veldig kaldt. 

Jeg hvilte hodet godt både når jeg sov å leste. For første gang hadde jeg ikke vond nakke og skuldre etter endt tur:-)

Med vennling hilsen 

Birgitt Gussiås»

PRODUKT INFORMASJON

Materiale : «Hengekøye» i plast inni sjalet som bøyer seg og tåler trykket fra vekten av hodet
Trekk : Tynn fleeze som du lett puster gjennom
Størrelse : hele sjalet måler 72 cm i lengde og 27 cm i bredde
Sammenlagt måler det kun 18 x 7 cm
Veier kun 200 gram og er lett å ta med i håndbagasjen

LEGING AV SPRUKNE HÆLER

Alle ønsker seg babymyke føtter
Alle ønsker seg babymyke føtter til enhver tid

Mange opplever hard hud og hudsprekker på hælene fra tid til annen

Sprekker og hard hud skyldes at huden fornyer seg raskere der huden er utsatt for ekstra slitasje. Resultatet kan bli overflødig og hard hud. Hard hud sprekker lett. Det er derfor viktig å holde huden myk og fjerne overflødig hard hud.

Etter å ha hatt dette problemet i mange år og jobbet iherdig for å unngå det eller å holde det i sjakk med både fotbad, fil, fotpleier, Happy Foot og alle mulige fotkremer, har jeg nå funnet et lite triks som mulig kan gjøre susen for deg også

Jeg har på grunn av plantar fascitt tapet foten med sportstape i perioder. Tapen har sittet på 10-12 timer for dagen i kun få dager med den «bivirkningen» at sprekker i hælen forsvant fullstendig. Oppdaget det tilfeldig etter å ha tapet hælen noen ganger

Sportstape får du kjøpt i alle farger også i sort, hvit og hudfarget. Jeg kjøpte mine på
apotek

Nå var det høyre foten jeg har tapet og under kan du se forskjellen mellom høyre og venstre hæl etter kun få ganger med taping

Så TAPING kan jeg trygt anbefale for å få tapet «sammen» sprukne hæler. Fungerer helt suupert.

Se videre flere råd for god fotpleie under

Forskjellen mellom høyre hæl som har vært tapet og venstre hæl som ikke har vært tapet er ganske tydelig. Høyre hæl er nærmest helet fullstendig for sprukket hud

Man må selvsagt sørge for å jevnlig fjerne hard hud fra hælene. Da snakker jeg om gjerne fotbad 1 gang i uken og bruk av fotfil minst 1-2 ganger i uken etter dusj. Samt smøring med en fet krem som er anbefalt for føttene.

FOTBAD

Min anbefaling til fotbad er å unngå alle dyre spesialprodukter til dette. Dette tipset har jeg fått av fotpleieren min også og hun anbefaler denne typen fotbad i stede for spesialprodukter solgt for dette formålet

Bruk lunkent vann, ikke for varmt. Ha rikelig med ren grønnsåpe i vannet. Sitt mellom
5-10 minutter med bena i bløt (ikke lengre enn 10 minutter på grunn av at du da kan forringe hudens barriære) før du begynner å jobbe med den harde huden

Bruk original grønnsåpe, ikke med furunål eller annet

Tørk føttene grundig (gså mellom tærne) for å fjerne vann og såperester

Ta gjerne negler og evt skjæring med skalpell før du begynner med fotfilen.
Med det samme du tar føttene ut av vannet er huden FOR bløtgjort til at fotfilen får gjort jobben sin. Du må vente akkurat lenge nok til at huden ikke er for bløt og før huden har tørket for mye og huden har blitt «hard» igjen. Treffer du riktig tidspunkt der huden er på sitt mest medgjørlige, vil den rulle av når du bruker fotfilen. Ta en runde først med den grove siden og siden med den fine. Smør godt inn med fotkrem og ta på en god sokk som gjør at kremen virkelig får trekke inn i føttene og gjort jobben sin

Du må gjerne sette ene foten tilbake i bløt et minutt ekstra etter du har jobbet deg ferdig med andre foten for å få samme effekt. Gjenta da bare samme prosedyre for fot nummer to og du har to føtter som har det langt bedre enn før du startet.

Fotbad kan du med fordel bruke 1-2 ganger per uke

FJERNING AV HARD HUD PÅ HÆLER OG FØTTER ETTER DUSJ

Den daglige jobben du gjør med føttene er med på å hjelpe dem med å holde seg friske og fine. Tar du et lett filing enten i dusjen (våtfiling) eller like etter du kommer ut fra dusjen vil du etter en stund ha føtter som er fri for hard og tørr hud. Litt om gangen er altså nøkkelen. Her som med mange andre ting i livet, så duger ikke skippertak så bra.
Får du tatt litt jevnt og trutt, så har du til slutt kvittet deg med problemet.

Det hjelper ikke med all verdens mykgjørende og pleiende kremer om man ikke fjerner den harde og tørre huden før det smøres.

BABY FOOT

Har du hørt om Baby Foot? Dette var et produkt som det ble snakket mye om for noen år siden. Det er kjent som et vidunderprodukt som gir deg baby føtter – og det gjør det faktisk også.

Baby Foot. Det finnes mange varianter. Jeg har holdt meg til de dem har på apoteket, så er jeg sikker på at jeg får et produkt som virker slik det skal

Jeg prøvde produktet både den gangen og for noen måneder siden. Jeg som sikkert mange andre slurver litt med fotpleien i vintermånedene og følte for å få tatt en makeover på føttene mine uten å måtte jobbe så innmari mye med det selv. Da er Baby Feet løsningen.

Enklere enn dette produktet kan det ikke bli. Les bare her :

1. Vask og tørk føttene og ta på plastsokkene. Lukk sokkene rundt anklene med tapen som følger med. 
2. Ha sokkene på i 1 time slik at geléen aborberer. Bruk gjerne et par bomullssokker utenpå for komfort.
3. Ta av plastsokkene og vask føttene med mild såpe for å fjerne gelen. 

Etter ca. 3-7 dager (hos meg tok det 7 dager) vil det ytterste hudlaget løsne og føttene begynner å flasse. Det kan ta opptil 2 uker før flassingen stopper, men dette vil variere fra person til person. Bruk sokker om natten for å unngå at sengen er full av hud som skaller av.

Du må starte opp med Happy Foot minst 14 dager før evt ferie eller det selskapet du skal i e.l Så lang tid må du regne fra start til ferdige silkemyke føtter

Huden vil skalle forskjellig fra dag til dag, noen dager lite andre dager mye. Du kan hjelpe til litt med en tørr litt ru håndduk. Stå i dusjen når du rubber av for å unngå å få det på gulvet. Ikke ta for hardt i. Man skal IKKE dra i hud som ikke er helt løsnet. Det vil kun resultere i sår og ubehag på føttene.

Så ille kan det være underveis, men la det ikke skremme deg – Bruk sokker ! Prøv å tenke på hvor bra det blir til slutt 🙂 🙂

Ha TÅLMODIGHET – Det kan ta litt tid MEN det er verdt det når alt er over, det lover jeg.


Når fotbehandlingen er over, vil det døde hudlaget være borte og du får silkemyke føtter.

Nå gjelder det å IKKE hvile for lenge på laurbærene. Noen dager etter at skallingen er ferdig, bør du begynne å file jevnlig etter dusj og smøre. Ellers vil den tykke huden raskt komme tilbake. Fil og smør jevnlig så holder du føttene dine i fin form og unngår så tykk hud at den sprekker f.eks på hælene.

Skulle likevel huden/problemet komme tilbake, kan du alltids ta en ny runde med Happy Foot og få tilbake de silkemyke føttene i stedet for sprukken tykk hud.

Når bør du oppsøke hjelp?

En fotterapeut kan hjelpe deg med å behandle hælsprekker. Dersom en hælsprekk blir spesielt dyp, væsker, verker eller blir hoven, bør du kontakte lege. Oppsøk også lege hvis du er diabetiker og får sår på ben eller føtter.

DA HÅPER JEG DU HAR FÅTT MED DEG NOEN TIPS PÅ VEIEN TIL BABYMYKE FØTTER – DET KREVER LITT ARBEID, MEN ER BARE SÅ VERDT DET