SLUTTE Å RØYKE MED E-SIGARETTER

røyking av sigaretter

30 PRINCE RED  har det gått med daglig de siste årene. Før det cirka 20 for dagen
Selv et hjerteinfarkt i 2003, nå 15 år siden kunne ikke få meg til å slutte å røyke.

Ingen kunne fortelle meg at jeg måtte slutte – Jeg visste det jo selv – Det gav meg enormt dårlig samvittighet – Jeg tenkte på det konstant, både at nå måtte jeg få meg en røyk og at dette er ikke bra for deg – Min far minte meg konstant på at jeg måtte slutte men jeg hørte ikke på det, det irriterte meg bare grenseløst at han maste om det selv om jeg visste han bare mente det godt

De siste 10 årene har det også vært lite akseptabelt å røyke. Jeg har følt meg helt «low class» om jeg har tatt meg en røyk ute blant folk. Og i sosiale lag har det merkes godt at det kun har vært deg eller kun noen få som har sneket seg ut for å ta en røyk.

Det å komme inn på butikken eller andre steder etter å ha tatt seg en røyk har vært skikkelig ubehagelig. Du VET at du stinker og at ikke røykere kjenner det LANG VEI selv om du døyver det med godlukt og tyggis og prøver å kamuflere det så godt du kan.

Jeg har kjent begrensningene i kondisen først når jeg begynte å løpe og siden ved toppturer og annen fysisk aktivitet at den røyken kunne jeg godt klart meg uten. Likevel var jeg litt «stolt» over å ha løpt halvmarathon og hadde bedre kondis enn mange ikke røykere selv om jeg røykte 20-30 om dagen. Det gav meg enda en unnskyldning til å kunne fortsette. Det kunne jo ikke stå så ille til da om jeg fortsatt klarte det. Men så kom det en tanke snikende «hva om jeg ikke røykte da? Hvor god form hadde jeg vært i da?»

Jeg har ALDRI forsøkt å slutte heller. Jeg har aldri villet, jeg har vært så desperat avhengig at jeg til og med røykte ut vinduet på Haukeland sykehus når jeg var innlagt der for hjerteinfarkt og lå på isolat. Den følelsen av å opptre som en 5-åring i en alder av 32 har jeg kjent på mange ganger og vært både flau og ledd av det om en annen.
Jeg var virkelig så desperat. Som jeg kan se for meg en narkoman som må ha mer var jeg en røyker som kunne koke over i toppen på lange flyturer. Hadde noen sagt et skjevt ord til meg hadde jeg «klikket».

Så med alt dette i bakhodet har jeg aldri gjort et forsøk en gang. Jeg har sett på det som en umulig oppgave.

Min samboer sluttet å røyke en periode for ca ett år siden og klarte det for en lang periode, men jeg fortsatte som om ingenting skulle ha skjedd rundt meg. Var ikke i tankene mine å slutte den gangen heller.

Vi har forsøkt elektriske sigaretter tidligere også, men kun for å kunne ha på flyet i smug når det har vært lange flyturer til Thailand eller USA. Aldri for å erstatte sigarettene.

Hvorfor elektriske sigaretter kom opp hjemme hos oss igjen nå, husker jeg faktisk ikke. Vi fikk låne et par hos et vennepar som var basert på juice/damp. De var grei men ikke helt det jeg og min samboer kunne se for oss å erstatte røyken med.

Min samboer nevnte det for en kamerat, som han fikk låne en større damper av, med mer røyk og mer røyke «følelse». Jeg fikk teste den en dag, og med det samme sa jeg bare at med disse kunne jeg godt klart å slutte å røyke. Fremdeles ikke med tanke om å faktisk gjøre det, men det gav meg den rette «feelingen».

Reiste på jentetur og hadde med rikelig med sigaretter den helgen. Mandagen kom og samboeren spurte om vi skulle kjøre inn til Skyen i Byen (butikk som selger e-sigaretter, juice og annet utstyr) og kjøpe hver sin e-sigarett, litt juice og komme i gang? Jeg kjente panikken grep tak men ble med (jeg MÅTTE jo ikke slutte og jeg hadde jo ikke LOVET noe). Som sagt så gjort. Vi kom hjem med hver sin og monterte og testet. Da hadde allerede samboeren min brukt den lånte e-sigaretten i 4 dager og ikke røykt vanlige sigaretter. Jeg hadde 1 pakke igjen etter helgen og ville røyke opp denne før jeg stoppet. Jeg visste at jeg ikke kunne ha en pakke liggende i hus om jeg skulle bytte til e-sigaretter. Det ville være for meg som å ha Cola med sukker i hus og velge Cola Light. Med andre ord, helt umulig 🙂

Men tirsdag kveld kom (dette var tirsdag 30. oktober) og da tok jeg min siste Prince Red.

Røyking forbudt

Fra og med onsdag morgen 31. oktober har jeg ikke rørt sigaretter og har klart meg helt fint med den elektriske sigaretten. Jeg er på 12 på nikotin, så nikotinen har jeg fortsatt. Planen er å trappe ned til 9, så til 6 og så til 0.

Disse e-sigarettene gir meg helt klart følelsen av å røyke og det har nok vært det jeg trengte for å slutte. Masse røyk og innhalering og jeg lurer hjernen til å tro at jeg fortsatt røyker. Helt topp. Så, dette kan jeg helt klart anbefale alle som røyker og som ikke tror de kan klare å slutte.

Jeg tenker aldri på røyk, det har aldri hatt tanke om røyk på butikken og jeg har til og med ingen problemer med å stå ved siden av noen som røyker, det bryr meg ikke i det hele tatt, for jeg har jo min egen «røyk» 😉

Det eneste er at nå kjenner jeg virkelig hvordan jeg har gått rundt og luktet de siste 35 årene – Stinket faktisk – Fyttikatta

Men, jeg har ikke tenkt å bli noe røykepoliti. Alle som vil røyke må få lov til å røyke. Jeg vet akkurat hvordan det føles å bli mast på og påminnet at man gjør noe man ikke burde. Og, jeg har ikke tenkt å komme med noen formanende eller fordømmende ord til andre enn de som ikke har begynt enda. De skal få høre hvor hjernevaskende det er å begynne både med røyk og snus. Hvor avhengig du blir og hvor lite «kult» det er.

Har jeg klart å legge sigarettene vekk – Ja, da kan ALLE klare det (bare spør de som kjenner meg) 🙂Esigarett damp

Legg gjerne igjen en kommentar til dette innlegget

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.