LINDA VS BADEVEKT 2015 – LAVKARBO

Så var det nok en gang på an igjen 🙂

badevekt omg ingen unnskyldninger

Jeg har sagt dette så mange ganger nå at troverdigheten blir jo lik null, men NÅ er det alvor altså 😉

Badevekten har ikke spilt på lag med meg overhode det siste året p.g.a. dårlig rygg og dermed ikke mulighet for trening i den skala jeg har bedrevet tidligere – I hvert fall har dette vært min største unnskyldning til nå

Men mitt nye mantra er nå : KOSTHOLD FJERNER KILO – TRENING FJERNER GRAM

Dette burde jeg i og for seg husket fra min tid med lavkarbo i 2011 og 2012, men det er rart hva hjernen kan lure deg til å tro …

Nå har lavkarbo oppskriftene blitt hentet frem igjen, Colaen er fjernet og ting går fremover – Nok en gang blir det bevist at lavkarbo kostholdet har en virkning på min vekt

Jeg begynte fredag 2. januar og i dag en uke etter viser vekten – 4,2 kilo allerede

Trening har vært begrenset til «husmortrim» som jeg kaller det – Treningen jeg får «lov til» å utføre av fysioterapeuten p.g.a. ryggen min. Det er rolig styrketrening av rygg, sete og mage og massevis med utstrekking

Så da er vi ihvertfall i gang igjen og ting går fremover. 4,2 kg merkes på badevekt, klær, humør og psyke så det har kommet seg betraktelig allerede. Nå gjenstår de neste 9,7 kiloene og målet er at de skal være borte i løpet av de neste 8 ukene, så får vi se da om det lar seg gjøre –  Datoen for målet er satt til 20. februar 2015

God helg 🙂

Church of the low carbs

UKENS INNVEIING

Etter forrige ukes opptur med en vektnedgang på 1,1 kilo var jeg mer enn forberedt på at vektnålen stod helt i ro denne uken. Kan ikke være like flink hver uke likssom 😉

Spesielt etter å ha lekt Forrest Gump hele uken med løping, så visste jeg at matinntaket hadde vært større enn det normalt sett ville vært uten så mye fysisk aktivitet.

Så, nå når jeg har kommet til uke 18 (4,5 måned det faktisk) steg jeg nok en gang opp på min nyvaskede badevekt (støv veier nemlig også litt) og resultatet ble : minus 0,2 kilo. Ikke verst det heller når jeg forventet nada niks ..

Når vi snakker om badevekt, så har jeg et godt tips til de som VIL la seg lure av badevekten.

Lørdag var jeg og min kjære på shopping på IKEA. På ett av utstillingsbadene der stod det en stålvekt som vi bare måtte trakke opp på. Fristelsen ble for stor for min del ihvertfall. Og dette var badevekten sin det, jeg hadde gått ned 14 kilo på EN dag. Jeg veide 50 kilo !!!Fantastisk vekt 😉 Så, løp og kjøp 🙂