I min søken etter lavkarbo og andre helsebringende saker og ting på nett har jeg kommet over en del tips og triks. Ett av dem vil jeg dele med dere her og nu.

På Cosmopolitan kom jeg over en grei måte å se om magen din er farlig.
Grunnen til at du bør måle dette, er at om du er av dem som lagrer fett på magen, så kan det være lurt å ta en legesjekk.

Magefettet produserer nemlig en type stoff som heter cytokiner. Dette er stoffer som regulerer betennelsestilstander i kroppen. Jo større fettcellene i mageregionen er, dess mer cytokiner blir produsert.

Størrelsen på magen er faktisk langt mer avgjørende enn BMI viser det seg.

Testen gjør du på følgende måte :

Ved å ligge på ryggen og måle hvor mye magen stikker opp, skal det være mulig å se om du er i risikosonen. For kvinner er grensen for risikabelt høy buk 20 cm og for menn 22 cm. Så ta frem målebåndet og se om det er på tide å gjøre noe med vekten eller å ta en tur til legen for en helsesjekk …