DAGENS HELSETIPS – SAMMENHENG MELLOM SMERTER I KROPPEN OG HORMONSPIRAL

ryggplager og spiralbruk hormonspiral

Jeg leter som kjent etter årsaker og mulige løsninger på mine egne smerter i muskler, ledd og generelt overalt i kroppen og tilfeldighetene gjør ofte at man «dumper» over noe på nett. Denne gangen var det en venn som delte et innlegg fra Facebook.

Det skal definitivt undersøkes dette også. Om hormonspiralen som jeg har hatt to av fra 2007 og frem til dags dato kan ligge og ødelegge kroppen, så skal den ut så snart som mulig.

hormonspiral

Verdt å prøve i hvert fall når man leser om hvordan denne jenten fikk livet sitt tilbake etter å ha fjernet sin hormonspiral

Du kan se hele innlegget hun la ut på Facebook og finne gruppen hun har opprettet som heter Spiral «den usynlige onde» her 

Hei alle jenter/damer ❤️
Jeg skriver dette innlegget i håp om at jeg kanskje kan hjelpe noen der ute!!!
Jeg er ei aktiv dame på 42år, men bak all aktivitet har det vært mye smerter opp gjennom årene 
Jeg har slitt mye med rygg og hofte problemer, akutte låsninger samt dårlig søvn grunnet smerter…
Gjentatte ganger har jeg vært hos leger, kiropraktor, fysioterapeut og alternative terapeuter.
Jeg har tatt røntgen, MR, prøvd akupunktur med og uten strøm, elektrosjokk terapi, massasje mm.
Ingen har kunnet gi meg noen svar ~alt ser bra ut !? Og ingen av metodene har gitt noen varig effekt 
Så hva feiler det meg!???
Det jeg har fått antydet er at jeg sliter pga. stress, spenninger, psyke samt dårlig trent musklatur… Og etterhvert begynner man å tro at slik er det!
Jeg har gjort alt etter «boka» får å bli bedre, men ingenting har hjulpet 
Jeg har hatt bedre og dårligere dager, men daglig har jeg slitt med å komme meg opp av senga, vaske meg på morgenen har til tider vært ett mareritt fordi jeg ikke klarer å bøye meg over vasken (jeg må hvile på albuene) , i dusjen har jeg måttet sette meg ned og det å kle på seg og ta på sko har vært en stor utfordring… dette er bare noe 
MEN heldigvis har jeg ikke klart å slå meg til ro med at «slik er det bare»…
Så i en samtale ang ryggproblemer med svigermor nevner hun plutselig hvordan hun hadde opplevd ryggsmerter den gangen hun satte inn spiral… !?

JEG HAR HATT SPIRAL I 19 ÅR !!!?(Mirena hormonspiral / byttet vært 5år)

Jeg begynte å Google og ble veldig nysgjerrig.
Tenk om spiralen kan ha forårsaket SÅ MYE SMERTE i alle disse åra ~og det tok ikke lang tid før jeg fant noen svar.
Under «vanlige bivirkninger» kunne jeg lese bla. Ryggsmerter ☑️

Hvorfor har ingen fortalt meg dette!? 

Jeg har aldri sett eller lest noe pakningsvedlegg (siden dette er noe som utføres hos lege/gynekolog) heller ei blitt fortalt!
Og aldri har det vært nevnt i forbindelse med mine utredninger ang. ryggsmerter!?

Jeg fant også en nettside hvor jeg kunne lese at «hvis du har vært utsatt for sexsuelle overgrep kan nervetråder og følsomhet i underlivet bli ekstra sensitivt » ☑️

Jeg bestemte meg for å fjerne spiralen umiddelbart ~ og tro det eller ei… allerede dagen etter kunne jeg merke stor endring i smertemønsteret 
Det har nå gått snart 1uke siden jeg fjernet hormonspiralen ~og jeg er ikke i tvil!!!
Denne «lille djevelen» har i årevis trigget nerver i underlivet mitt ~som igjen har gitt store smerter 

Muskulaturen er fortsatt meget stiv og kroppen er preget av mange år med, til tider, intense smerter, men etter beinhard jobbing for å holde ryggen oppe de siste 19 åra, er vel det ganske naturlig å tenke seg ~noe som forhåpentligvis vil «gå seg til» med aktivitet, tøy & bøy 

Så i dag startet jeg og Happy dagen med en liten løpetur (noe jeg ikke har kunnet gjøre på mange år) ~etterfulgt av litt yoga ‍♀️‍♀️

Så til alle jenter/damer der ute som sliter seg gjennom hverdagen med rygg, bekken og hofte smerter… Har du spiral!?

Om dette er noe som du kjenner deg igjen i, meld deg inn i gruppen og del dine erfaringer med de andre der som har opplevd lignende ting med sin spiralbruk.

 

TELEFONSELSKAPENES SKJULTE AGENDA

bruk telefonen mindre

Etter å ha reklamert for MER bruk i mange år, prøver nå telefonselskapene å snu denne trenden til det motsatte – Nå skal de ha oss til å bruke telefonen mindre ….

Hvorfor tror dere ?

Reklamene som surrer og går nå har samme budskap – Legg bort telefonen og bli mer sosial – Dette er selvsagt en fornuftig ting å gjøre for oss alle – Men jeg tviler på at telefonselskapene har de samme noble intensjonene fordi om budskapet er nettopp dette

Her er ett eksempel fra One Call – Det er godt med en pause fra mobilen i blant

Her ett eksempel fra Chess :

Grunnen til denne plutselige interessen og bekymringen for at vi bruker telefonen for mye og får mindre tid til andre ting i livene våre er selvsagt at nå er det meste inkludert i abonnementene. Telefonselskapene tjener ingenting på at du ringer veldig mye, sender massevis med SMS eller surfer som en gal på internett. Det meste ligger inkludert i abonnementet du allerede har. I tillegg er linjene sprengte – Vi bruker datamengder ut av en annen verden og det krever mye av linjene til teleselskapene og koster dem masse penger å utvide/oppgradere. Så DEFOR vil de at du skal ta en pause fra mobilen i blant 😉

 

JEG HAR HOLDT NOE SKJULT FOR DERE SÅ ALT FOR LENGE ….

Men nå er det på tide å komme frem i lyset med det ….. …

I tre måneder nå snart har jeg og min kjære i all hemmelighet planlagt noe ganske så uvanlig for de fleste. For oss er det ikke så uvanlig egentlig, for vi har vært med på noe lignende begge to på hver vår kant før ..

Der andre nyforelskede par planlegger forlovelser, bryllup, kjærlighetsbarn og samboerskap, så tok vi liksågodt å startet et nytt firma. Jah,  hvorfor ikke ? 🙂

Jeg har lenge gått «svanger» med tanken på å starte en nettbutikk i en eller annen form, men det har til nå kokt hen i kålen ..

Med Geir med på laget derimot, har vi fått realisert planene og vel så det sammen.
Vi har planlagt, bestilt, laget nettside, trålt verden etter de tingene vi vil ha i nettbutikken vår, laget logoer, bilreklamer, skaffet lager og kontor lokaler  og planlagt enda litt til.

Nå har vi litt erfaring og en del år på baken som egne næringsdrivende fra før begge to, så en god del har vært plankekjøring. Andre ting derimot, har vært litt sånn «Linda og Geir gjør ting de ikke kan og ikke har peiling på» … , men det har gått som det koster det og. Vi har til nå rett og slett vært et skikkelig «Dreamteam»

Men selv om dette er et ANS som drives av to, så må jeg bare fortelle dere litt om hvordan JEG har det i forhold til dette :

«Jeg simpelthen bare ELSKER dette !!!
Administrere, bestille, være i kontakt med leverandører fra alle verdens hjørner, forhandle, få varer, pakke opp varer som det var rene  julaften, planlegge salgsstrategier, salgsfremstøt. Yess, dette er meg, fullt og helt. Jeg har endelig funnet den rette hyllen og funnet ut hva jeg skal bli når jeg blir «stor» .. For å si det på ekte «norrisspråk» :  «Eg berre elska da» 😉

Så i dag er dagen da «babyen» vår skal lanseres og skubbes ut i den «store vide web verdenen» for første gang. Butikken har lagt «åpen» i en måneds tid allerede, de færreste har visst om den, men den har likevel hatt nærmere 1000 sidevisninger, så det lover jo bra da.

«Litt skummelt, veldig spennende og ikke minst kjempegøy »

Så, da gjenstår det bare for oss å klippe den røde snoren, erklære butikken for ÅPNET og invitere inn alle kundene som vi vet står i kø allerede.

 

Her har dere WOWeffekt :

Vi har allerede mange nye varer på forhandlingsblokken, og vi har mange flere  i kikkerten som enda ikke er satt i produksjon, så det er bare å følge med og stikke innom WOWeffekt.no for å sjekke ut NYHETENE fremover

 

ÅPNINGSTILBUD

Vi feirer åpningen av nettbutikken med supertilbud på ANTI SKLI MATTE TIL MOBIL. Ordinær pris på denne vil være kr. 79,- men fra fredag til søndag så kan du sikre deg den til KUN kr. 49,-. Alt fritt tilsendt innen Norge – Frakten spanderer vi 🙂

———————————————————————————————————

KONKURRANSE

I riktig Facebook ånd, så vil vi jo gjerne at mange skal gå inn og LIKE Facebook siden vår. Dette er Alfa Omega i dagens marked. I den forbindelse kommer vi til å holde en aldri så liten ÅPNINGSKONKURRANSE her nå i oppstarts helgen.

Det du må gjøre for å være med i konkurransen er følgende :

1. Klikk på linken under for å gå inn på siden vår og LIK  siden WOWeffekt

2. Del Facebooksiden med vennene dine

3. Send oss en e-post til : post@woweffekt.no  og gi ris eller ros til nettbutikken vår

——————————————————————————

Så blir det gjerne du som vinner en av de 10 premiene vi kommer til å dele ut blandt alle som har likt siden frem til 4. April

Alle vinnere blir kontaktet direkte via e-post onsdag kveld 4. April

 

DETTE KAN DU VINNE :


Vi trekker ut 1 heldig som vinner 2 Anti Skli Matter til Mobil. Farge sort

 


Vi trekker ut 1 som vinner 3
PVC sammenleggbare vaser i tre ulike mønstre

 


Vi trekker ut 1 som vinner en
Walt Disney Wall Stickers

 


Vi trekker ut 1 som vinner en
Ole Brum Wall Stickers

 

 


Vi trekker ut 1 som vinner en
STAMP – Stiftemaskinen som ikke trenger stifter

 


Vi trekker ut 1 som vinner en TANGLE TEEZER

 

 
Vi trekker ut 2 som vinner en sammenleggbar drikkeflaske – Farge : Sort

 

 

Vi trekker ut 2 vinnere som hver vinner 1 eske (6 sett) med Max Dona –
Instant eyeshadow.

———————————————————————————————————-

LYKKE TIL MED TREKNINGEN I KONKURRANSEN 

DET BLIR FLERE TREKNINGER OG KONKURRANSEN FREMOVER BÅDE PÅ BLOGGEN HER OG PÅ FACEBOOKSIDEN TIL WOWEFFEKT.NO – SÅ DET LØNNER SEG Å FØLGE MED

—————————————————————————————————-

Til slutt vil vi ønske oss selv lykke til også 🙂 
Vi gleder oss nå stort over at vi ENDELIG er  I GANG 🙂

 

Denne siden har blitt oppført hos Din Startside

HUS SOLGT – UTFLYTTING PÅGÅR

Nå har jeg ikke hatt en date med bloggen eller dere på veldig veldig lenge. Av den enkle grunn at jeg ikke har hatt tid overhode. Det har jeg ikke nå heller, men tok meg tid til det
🙂

Ja, nå er huset solgt, kontrakten er skrevet og det kan dere lese om i oppdatert versjon av Hvordan selge hus uten megler (sjekk punkt 11).  Det ble noen ekstra krumspring der og skjær i sjøen underveis som jeg ikke hadde regnet med, men det er vel ikke annet å vente når en ikke har meglerskole før en setter igang med noe sånt på egenhånd. Men NÅ kan jeg det til en annen gang 😉

Ellers så selges det for fote her i huset for tiden. Å flytte fra over 300 kvm er ikke bare bare når neste krypinn er på under 100 kvm. Så da var det bare å begynne å kvitte seg med ting. Alt fra salonger til sykler har gått under hammeren. Gjorde det enkelt ved å starte salgsside og auksjonsside på Facebook. Genialt, om jeg så skal få si det selv 😉 Nå er det ekko i «lokalene» her og for hver eneste ting som ryker ut døren, jo lysere ser jeg på det å få flyttelasset med meg, selv om jeg siste uken må se TV uten sofa …..

Tidsaspektet her har også gjort sitt til at drastiske tiltak måtte settes i verk UMIDDELBART etter at salget var et faktum. Vinnende bud kom inn 18 september og ny eier ville egentlig overta allerede 18 oktober. MEN det lot seg bare ikke gjennomføre, da jeg på den datoen vil befinne meg på en strand i Thailand. Så det ble utsatt «helt» frem til 1 november. Det vil si at jeg har/kommer til å ha 41 effektive dager på å gjøre unna papirarbeidet, arrangere kontraktsmøte, selge eiendeler, rydde, kaste og tømme enda litt til, finne ny leilighet, få avgårde flyttelasset og vaske ut huset. Og innimellom der altså 14 dager i Thailand.

41 dager høres grådig mye ut, men det kan jeg love at det ikke er når alt dette skal gjennomføres på den tiden. Men nå nærmer det seg slutten, huset tømmes, flyttelasset krymper inn og i går fikk jeg tak i ny leilighet til meg og Isabell.

Så nå er det litt mer pakking og klargjøring som skal til, før jeg og min kjære setter oss på flyet om få dager og reiser til Thailand, sol og varme og FERIE. Alt er i boks og det er bare å nyte 14 laaaange laaaate dager i smilets land. Selv har jeg aldri vært i Thailand, så det blir kjempespennende å oppleve.

Gleder meg stort nå, det nærmer seg, 3 dager. De 13 timene med reise skal det ikke bli noe problem og sove seg gjennom kjenner jeg på kroppen nå 🙂

Så da blir det nok et farvel så lenge og så kommer jeg tilbake med nytt fra turen etter den 24. når jeg er tilbake i kalde Norge.

Ha det bra så lenge 🙂

UKENS LINDUS – FACEBOOK

LINDUS er tilbake etter en uke i «dvale» og har i dag valgt seg et «brennhett tema» synes hun selv, nemlig sosiale medier så som Facebook. Hun har ikke enda tatt steget inn på Twitter men har gjort seg sine betraktninger når det gjelder Facebook. Så gjenstår det å se om noen kjenner seg igjen i hennes beskrivelse av fenomenet.

Vær så god, her har dere ukens LINDUS

———————————————————————————-

Facebook kom og tok oss med storm for egentlig ikke så veldig lenge siden …..

Jeg var lenge en av dem som hardnakket påstod at jeg ikke trengte noen Facebook profil. Hva skulle nå jeg med det ??? Men ettersom tiden gikk og folk nesten ikke pratet om annet enn det de hadde sett på en link på Facebook og omtrent all kommunikasjon foregikk der inne, i den for meg da merkelige verdenen, tok jeg steget og opprettet meg en Facebook profil jeg også.

Og siden den dagen har jeg vel vært hekta. Eller det vil si hekta og hekta. Jeg må i alle fall inn og sjekke om det er noen nyheter et par ganger for dagen.  Jeg ser nemlig på Facebook som en liten lokal mini nyhetskanal.

Her kan jeg finne det siste innen hvem som er syke, hva de feiler, når ferien til mine venner er bestilt, hvor turen går og når og hvor lenge huset deres blir stående tomt … 
Jeg får også oppdateringer på temperatur når de er borte. Dette er spesielt artig i fellesferien her på Vestlandet når det øser ned, er 10 grader og jeg har satset alt på at det skulle bli en flott sommer å feriere hjemme. Akkurat da florerer det med værmeldinger fra alle verdens hjørner fra ferierende såkalte «venner» som bare må gni inn salt i sårene mine med å fortelle at de har 30 grader i skyggen og holder på å renne vekk… Flott det !!!

Jeg får også oppdateringer på hvem som skal ut i helgen, hvor de skal og hvem som skal samme plassen. Veldig greit om det er noen du absolutt ikke ønsker å treffe på forspill eller fest akkurat nå …

Og så får du venneforespørsler fra «gud og hvermann». Hjelpesmeg, hvor mange ganger har ikke jeg satt og studert bildet av ham eller henne som spør om å bli venn og funnet ut at denne personen har jeg ALDRI sett før i mitt liv. Da er tiden inne for å begynne å spørre de mest kjente rundt deg om du faktisk BURDE kjenne denne personen. Er det en du har møtt i ditt tidligere liv ? Er det en du møtte en sen lørdagsnatt på vei til taxien i byen? Er det en du snakket med EN gang på ungdomsskolen ? Har vi vært på fest sammen? Eller hva det nå enn måtte være, kjenner jeg deg ???? Flere har blitt forkastet som NN og ukjent.

Og så har du de som legger deg til som venn, og neste gang du treffer dem på Kiwi så gidder de ikke en gang hilse på deg. Hva er det for noe da ??? Vennesanking ??? Nei, da er jeg kjapp med å gå hjem og slette vedkommende. Minimumskravet mitt for å godkjenne eller legge til en venn er at jeg vet hvem vedkommende er, at jeg har vært i kontakt med vekommende på en eller annen måte, at det finnes en historie og at vi faktisk er på hils den dag i dag, dersom vi skulle slumpe på å treffe på hverandre.

Neste kategori er de som ALDRI gir opp en venneforespørsel. Og da mener jeg ALDRI.
De som legger deg til og du avslår venneforespørselen. Det går noen dager så legger de deg til igjen, og du takker nei IGJEN. Så går det noen uker og samme forespørselen kommer. Og du takker høflig nei. Hva var det med avslaget de IKKE SKJØNTE ?? Trodde de det var teknisk feil alle de 5 gangene de prøvde å legge deg til som venn ???

Venner på Facebook kan jo heller ikke sammenlignes med venner i det virkelige liv. Jeg kunne kanskje ramset opp 50 navn på min liste av 300 som jeg kan anse som mine venner, enda færre nære venner som jeg har kontakt med ofte. Resten er bekjente, noen du hadde kontakt med for lenge siden men som nå gjerne bor på en annen kant av landet, gamle klassekamerater, andre bekjente osv osv. Men du så artig det er å få «kontakt» med folk som du ikke har sett eller «snakket» med på åresvis. Ingen skal si at Facebook ikke har en eller annen funksjon der. Folk kan kalle det patetisk, upersonlig eller hva de måtte ønske, men det ER grådig kjekt å sitte å chatte og få oppdateringer fra en gammel klassevenninne, kamerat eller NOEN som du har kjent før i livet men som du har hatt lite eller ingen kontakt med på åresvis.

Hadde vi ant noe om denne personen om ikke Facebook hadde eksistert ? Neppe.
Om personen bodde i Karasjok eller Spania, om de var gift, hadde barn, hadde det bra eller dårlig hadde vi ant lite og ingenting om. Og kanskje hadde vi ikke trengt å vite det heller vil noen kanskje si, men jeg synes nå det er kjekt, sånn er det bare. Så får nå andre mene hva de vil om den saken.

Facebook brukere finnes i alle former og variasjoner, akkurat som ellers i livet. Du finner de som legger ut detaljerte beskrivelser hver 2 time om at nå har de laget kjøttkaker til middag, nå skal de ta ut av oppvaskmaskinen, nå går de i dusjen, nå skal de på trening, nå er de hjemme igjen fra trening, nå ligger de på sofaen, nå er de begynt å bli trøtt og til slutt en «siste hilsen» i det de går til sengs. Og så er det på an igjen påfølgende morgen med en frisk God morgen hilsen .. Ære være dem for det. Jeg klarer da endelig å filtrere …

I den andre enden finner du de som har en veldig laidback holdning til hele Facebook, men Facebook profil DET har de. Jadda. De sitter å studerer hva alle andre skriver og synes det er helt bak mål alt som måtte bli lagt ut på dette forumet. De er kun med når det har skjedd DEM noe veldig gledelig eller det kommer en litt negativ regle om Facebook brukere som trykker LIKER på alt som legges ut og annen Facebook bruk. Da er de snar med å poste denne for å markere sin «avsky» mot de som «misbruker» Facebook med å poste i hytt og dynekast …

Jeg liker de midt på treet best jeg. De som legger ut en film i ny og ne, en morsom sak, en snutt. Kommer med en statusoppdatering en gang eller to for dagen. Altså den jevne Facebook bruker. Jeg digger dem. Spesielt dem du kan vitse litt med, praten går frem og tilbake, kommentarene sitter løst og det er uformelt og løst i snippen. Like it !! Akkurat dette er det jeg liker ved Facebook.

Så får vi se hvor lenge Facebook eksisterer før det kommer noe enda nyere og mer fancy som avløser denne formen for sosiale media. Ramaskriket var ikke rent lite på verdensbasis, da Facebook gründer Mark Zuckerberg angivelig gikk ut og sa at han ville legge ned Facebook for litt siden. Du hørte panikken i stemmen til folk som kommenterte og ba ham tynt om å fortsette.. Akkurat som om ikke noen andre hadde tatt opp stafettpinnen eller surfet videre på den bølgen som Zuckerberg hadde startet, alt er til salgs for den rette pris …

Twitter har ikke klart å ta opp konkurransen mot Facebook, her i landet ihvertfall. 
I mine øyne er den ubrukelig, skjønner ikke vitsen … men sånn var det jo med Facebook for meg i starten også …

Men at det kommer noe nytt, det er det vel ingen tvil om, det som blir spennende er hva det neste blir …

Jaja, dett var dett for i dag, nå har jeg steder jeg skal være og ting som skal gjøres og det er fredag ettermiddag. Og, hva er standarden da ??? Jo :

FORLAT ARBEIDSPLASSEN I SAMME TEMPO SOM DU VILLE GJORT OM BRANNALARMEN GIKK (Et tips : ta trappen – det går mye fortere enn om du skal vente på heisen)

En riktig god helg til dere sier jeg med denne ønskelåten som avslutning

————————————————————————————-

Takk til LINDUS for ukens betraktninger…

Her kommer svar på forrige ukes konkurranse : SANDRA BULLOCK
JADA – dere hadde HELT rett alle sammen !!! Og bare så det er sagt, det er min favoritt skuespillerinne også 🙂

UKENS VINNER BLE :
CATHRINE MARTINSEN – Gratulerer !!

Du må sende meg adressen din på e-post (du finner den under Litt Om Meg), så skal jeg få sendt deg de 4 flaxloddene.

——————————————————————————————-

Nå trodde jeg at jeg hadde vært litt genial sist uke, men det var jo ingen utfordring i det hele tatt det heller, så DENNE uken blir det vanskeligere. Nå blir ikke fjesene like lett gjenkjennelige som tidligere, så jeg håper jeg setter dere litt fast denne gangen …

HVEM KAN DETTE VÆRE ??????

Svaret skriver du i kommentarfeltet under og du er med i trekningen om 4 nye flaxlodd til neste uke (som fort kan bli til en million kroner i cash)

God helg alle sammen og lykke til med konkurransen 🙂