UKENS INNVEIING

UKENS INNVEIING har vært fraværende siden midten av september, dvs. at siste posting på vekt var for 2 måneder siden. Status er som følger : På disse 8 ukene har jeg gått opp 300 gram totalt.

Men, underveis her har jeg  variert med alt fra -1,3 til + 1,9 kg. Så det går opp og ned her i verden, men sånn jevnt over så holder det seg stabilt ser det ut for uansett om jeg trener mye, lite eller spiser lite eller mye ..

Det blir ikke egentlig spist så veldig mye, men mye småspising … Og de siste ukene med flytting, når det meste har blitt inntatt på papp eller på restaurant fordi vi har manglet både kjøkken og oppvaskmaskin, så har det blitt mye ymse mat kalorimessig. I tillegg så falt jeg ut av vannvognen i Thailand og begynte å drikke Cola med sukker igjen, så nå holder jeg på med å psyke meg opp til å bli kvitt den igjen. Har klart det sånn halvveis 😉

Kroppen (eller sikkert hjernen) har også hatt et enormt «behov» for å få tilført mat etter Thailand turen, der magen slo seg en smule vrang på slutten og etter at jeg kom hjem. Men, nå ser det ut til å ha stabilisert seg og treningen er så smått kommet i gang igjen, så da er vi «back on track» 🙂

Da tar jeg helg med god samvittighet og sammen med helg så følger treningsfri som vanlig og søndagen skal jeg ha PINNEKJØTT for første gang i år!!!! Det håper jeg blir himmelsk

Men etter helg kommer som kjent en ny uke og da er vi igjen stanhaftig tinnsoldat og må tenke på hva som puttes i munnen og vi må ut og bevege oss igjen. Det er det som er kunsten, å balansere mellom fest og hverdag. Det å ikke fortsette helgen ut i mandagen og tirsdagen og gjerne onsdagen før bremsene kommer på igjen. Håndbrekket må på allerede søndag kveld folkens 😉

Ett aldri så lite PS på slutten. Jeg har snakket om det før, at vi venner oss til vårt eget speilbilde. Jeg pleide å se meg i speilet og fant ut at det var «helt greit» det jeg så der. Helt til jeg så BILDENE. Og en sånn AHA opplevelse fikk jeg her forleden også. Jeg skal vise dere et før og etter bilde av ansiktet mitt. Det første bildet er tatt sommeren 2010 og det neste høsten 2011 :

FØR
En smule «oppblåst» her ja, ser ut som noen har brukt Photoshop på fjeset mitt ….
Men kul han typen ved siden av da 😉

ETTER
Litt smalere i kjakene her ja, litt mer rynker jadda, men heller det enn oppblåst … 😉

GOD HELG FOLKENS 🙂 🙂 🙂