DAGENS TIPS – KAFFE ISBITER

Dette kaller jeg å snu litt på flisa 🙂

Vanligvis har jeg baileys i kaffen, men nå kan jeg jo begynne å ha kaffeisbiter i baileysen i stedet for (hvis det en gang blir varmt nok ute i dette iskalde sommer Norge, slik at det blir behov for isbiter i drikken)

Uansett – Lur vri 🙂

IMG_2539

UKENS INNVEIING

Først så vil jeg bare beklage at UKENS INNVEIING kommer så sent i dag. Det kom en hel masse inn på agendaen i dag som ikke var planlagt.

Uansett så er det ikke særlig mye å berette fra denne uken. Den har vært særdeles hektisk av en eller annen grunn.

 

Colaen er lagt på hyllen. Dvs. Cola Zero har tatt over for Cola og Pepsi Max og karboinntaket har vært holdt så lavt som mulig uten at det har vært så lavt at jeg har kommet inn i ketose.

Treningen har bestått i EN løpetur på nærmere 1 mil, som forøvrig var vannvittig tung å løpe. Så resten av uken prioriterte jeg rett og slett grunntrening, så får jeg prøve løpeskoene igjen på mandag og håpe jeg er litt lettere i stegene da. Denne uken har kroppen vært tung som bly. Mulig det har med å gjøre at kroppen hyler etter karbo igjen, men det går jo over, så jeg får bare ha litt tålmodighet

Dette har kanskje litt å si på formen også :

Vekten i dag var det ikke mye å rope hurra for : FREMGANG  NULL – ZERO – NADA
Null komma nix altså ned i vekt, men trøsten er jeg gikk ihvertfall ikke OPP

Så da blir det helg nå og kveldens karbo inntas i form av et par gode kopper med Amarula og kaffe, nam  nam

God helg folkens 🙂