UTSKJEIING OG LAVKARBO

Lavkarbo livet fortsetter sin vante gang her hos meg. Og resultatene har ikke latt vente på seg. Selv om jeg jevnt og trutt har vært flink, så kan det jo ikke stikkes under en stol, (særlig fordi jeg har skrevet om omtrent alle utskjeiingene jeg har hatt her i all offentlighet) at det har vært en sprekk eller ti.

Så skjedde også i går. Men utskjeielsene ble ikke så store at det hadde innvirkning på ketose tilstanden. Til det var utskjeielsene for små. To pizzastykker og en cider ble for lite karbo til å kaste meg ut av ketosen, takk og pris for det. Lagde meg en smoothie også, men den drakk jeg vel en halv desiliter av og så var det stopp. Det er akkurat som om kroppen sier nei takk .. Det gjelder å ha såkalte «kontrollerte» utskjeiinger. Dvs. at du bestemmer deg for at i dag eller i morgen skal jeg spise/drikke det eller det og kose meg med det. Ferdig med den saken. Og, så er det tilbake til den smale sti igjen etter det. Det er det som er kunsten. Å ta seg inn igjen og ikke fortsette en dag til og en dag til, ta meg sammen igjen på mandag. Da er du på ville veier.

Med så mange utskjeiinger som jeg har hatt i løpet av disse ukene, skulle en tro at resultatene ble deretter. Men, det har vist seg å gå helt fint. Spesielt fordi jeg ser ut til å ha en kropp som omstiller seg fort. Dvs. at jeg de fleste ganger har kommet raskt tilbake i ketose om jeg har blitt «kastet ut». Derfor har jeg tro på dem som «går på»/fører en lavkarbo livsstil, men har EN kosedag i uken. Da har du samtidig noe å strekke deg mot, om du synes det er litt tøft uten karbo i starten. For det er ikke tvil om at kroppen skriker etter karbo i starten på en lavkarbodiett. I så mange år har kroppen fått karbo i store mengder og nå skal den plutselig klare seg uten. Sånt blir det protester av. Men det er da du må ta styringen i noen dager og nekte kroppen det den hungrer etter. Siden blir det lettere, og så til slutt går alt av seg selv. Tro meg.

Jeg tok en liten smugtitt på vekten i dag, og den har jammen meg krøpet seg ned under 69 tallet og siden fredagen og siste innveiing. Så det går jevnt og trutt på ned, og det liker vi selvfølgelig.

En liten ting til slutt : Jeg Googlet utskjeiing i går. Egentlig for å sjekke ut skrivemåten, da jeg har vært litt opphengt i skrivefeil i det siste. Og gjett hva som tronte øverst på Google sin liste…?? Joda, der var det to innlegg fra Lindas Lille Verden. Så det sier jo sitt … det er hva jeg skal bli kjent for – utskjeiinger  😉

Ha en strålende dag og nyt det flotte vårværet de som kan 🙂