MODICFORANDRINGER – 11 UKER INN I ANTIBIOTIKAKUREN

vondt i ryggen korsryggen

11 uker inn i tablettkuren med antibiotika – Snart i mål

100 dager med antibiotika går mot slutten – I skrivende stund har jeg ca 19 dager igjen før jeg er ferdig

En stund siden jeg har oppdatert fremgangen her på bloggen og den kommer her :

Ingen problemer med magen – kroppen tåler kuren godt
Jeg har tatt jevnlige blodprøver hos min fastlege underveis for å måle lever og nyre verdier og de har holdt seg godt under akseptabelt nivå hele veien

Jeg har ikke vært like flink med å legge meg ned en halvtime halvannen time etter hver tablett, men jeg har klart ca 2 av 3 igjennom sommeren, turer osv som har gjort det vanskeligere å gjennomføre – Når hverdagen er her igjen nå blir det litt lettere

Jeg var nettopp på «speed» ferie til Sverige og satt sånn ca 25 timer i bil på den turen
INGEN PROBLEM

Jeg får ikke lenger vondt i ryggen av å gå og stå mye
Nå skal det sies at jeg har fulgt rådene fra Modic Klinikken med å ikke gå langt og ikke bære tungt om jeg ikke absolutt må, så lengre turer har jeg ikke fått testet ryggen på enda

Jeg føler det har vært en reversering av ryggplagene, dvs. at jeg føler det som om tiden har blitt spolt tilbake. For å forklare dette så begynte ryggen å trøble seg på et tidspunkt for nå over 3 år siden. Så ble den bare verre og verre. Spredte seg til skinken og nedover foten, rundt hoftekammen og bekkenet for så å sette seg midt i ryggraden med utstråling til alle disse områdene på en gang

Etter at jeg begynte med tablettkuren og etter at jeg var i Danmark (Odense) og fikk laserbehandling, har dette reversert seg. I starten ble det en bitteliten mild bedring, men symptomene var der stadig. Så ble det verre når jeg gikk og stod. Dette var noe som jeg på slutten før behandling fint kunne gjøre. Min begrensning var å sitte og ligge lengre tid av gangen. Nå føler jeg at jeg er tilbake der det hele begynte, med litt vondt ut i skinken og ned i foten. Jeg kjenner ikke smerte i ryggraden overhode.

Så da håper jeg at når jeg nå er ferdig med hele tablett kuren så har alt reversert seg og jeg kan begynne forsiktig med å bygge opp kroppen igjen

Utfordringen etter at smertene har avtatt har vært å ikke falle for fristelsen å begynne å trene igjen. Jeg har fått STRENG beskjed om å IKKE trene i denne perioden og behandle mikro bruddene i ryggen som et hvilket som helst annet brudd som trenger å hele seg

Med vekt som øker og en smerte som er mer eller mindre borte har jeg mang en gang hatt lyst til å ta på løpeskoene og komme meg ut i bevegelse igjen

MEN, jeg skal være flink denne gang og høre på de som kan dette. Jeg må begynne HELT fra start igjen. Små rolige turer, lett bøy og tøy, lett styrketrening for så å øke det sakte men sikkert opp etterhvert som kroppen blir sterk nok til å gjennomføre den treningen jeg ønsker – OM den blir sterk nok til det

For det er langt fra sikkert at ryggen vil tåle belastningen det er å løpe og jeg vil ikke tilbake til det smertehelvetet jeg har hatt de senere år. Da får jeg heller leve med en mildere treningsform for ryggen

Det var status så langt for de som følger med

OFTE STILTE SPØRSMÅL OG KONTAKT INFO

……………………………………………

Jeg har blitt kontaktet av mange som har spørsmål til Modic behandlingen og som har sine egne historier – Jeg prøver så godt jeg kan å svare på alle henvendelsene, selv om det kan ta litt tid før du får svar – Send dine spørsmål til : linda.haga@woweffekt.no

Legg gjerne igjen en kommentar her, så kan andre se hva jeg har svart på de ulike spørsmålene

Jeg kan anbefale denne behandlingsformen på det sterkeste til alle som sliter med korsryggsmerter – Få tatt et MR og send det til Modic Klinikken i Odense jo før jo heller
De ser gratis på dine bilder og gir deg en tilbakemelding på om de ser modic forandringer i ryggen din

Et spørsmål som går igjen er sammenligningen mellom behandlingen i Odense på Modic Klinikken og forskningsprosjektet som pågår i Norge i disse dager.

For det første : Ved å delta på den norske studien risikerer du å gå 100 dager på placebo tabletter og får ingen virkning – Da har du kastet bort 100 dager du kunne brukt på å bli frisk i stedet

For det andre : Den norske studien bruker en lavere dose antibiotika enn de gjør i Danmark – Dette har blant annet å gjøre med norske myndigheter sin innstilling til antibiotika resistens

Modic Klinikken Odense var glade for at det nå forskes på dette også i Norge men var ikke begeistret over at de brukte en så lav dose, da Hanne hos Modic Klinikken har forsket på dette i mange mange år og kommet frem til den dosen de bruker i dag

Ønsker du å komme i kontakt med Modic Klinikken i Odense, kan du besøke nettsiden deres her Siden deres er for tiden under oppgradering ser jeg, men håper at den åpner opp igjen snart. Alternativt kan du ringe til klinikken på tlf +45 21 83 04 43
eller sende dem en e-post modicklinikken@outlook.dk

Lykke til med din rygg hjerte

 

TUR OG LØPESKO TIL BESVÆR

Dere fikk nok med dere at jeg for få dager siden proklamerte at jeg hadde fått meg nye løpesko. De virket perfekt til foten min i butikken og var de skoene som ble anbefalt meg og mine trøblete føtter. Den gang ei nei …

Etter første løpeturen som var på rundt milen og gikk på grus, så var det egentlig en helt grei sko, men i dag når jeg løp 1,5 mil for det meste på asfalt, så gikk det helt skeis. Jeg kjente det allerede etter rundt milen at dette kom til å gå helt galt. Det begynner med en sviende smerte under forfoten og sprer seg ut i tærene sånn at de nesten bare «dovner» bort. Nå klarer jeg en del vondter, så jeg fortsetter å løpe, men det blir ikke noen kjekk tur kan du si når dette setter inn …

Det samme har skjedd på vei til Kolbeinsvarden, til Løvstakken, til Lyderhorn, over vidden og you name it med andre sko jeg har hatt før og det har vært like kjekt hver gang. Prøv å gå over vidden med krummede tær fordi du har så vondt under foten at du knapt nok klarer å trå ned … Fantastisk !!

Nå skal det faktisk sies at jeg nok er rimelig tverrplattfot (skjellsord) noe som det viser seg at de fleste er, men kanskje jeg mer enn andre. Og, jeg trenger da litt annen oppbygging på skoen enn alle andre, så det er bare å innse.

Dette er heller ikke det første bomkjøpet jeg har gjort… Allerede når jeg begynte å gå toppturer for et par år siden begynte denne problematikken og jeg har prøvd utallige sko og like mange har vært feil. Dyre sko, rimelige sko, veldig bra sko, ikke fullt så bra sko… Jeg nevner i fleng. De har kjentes fantastisk ut i butikken og i starten på turen, helt til jeg har hatt dem på og gått/løpt en halvtimes tid. Da er vi i gang og jeg vet med en gang at disse skoene kan jeg ikke fortsette å bruke. Og så blir de parkert i skohyllen.

Helt til jeg fant mine Asics sko i fjor høst. Kjøpt på G-sport mener jeg og var et rent impulskjøp og valgt ut i fra at jeg hadde hatt en lignende par med Adidas joggesko tidligere som hadde samme oppbygging. Jeg har selv regnet meg frem til at jeg må ha en «nettingsko», altså jeg kan ikke ha en skinnsko som beveger seg lite, jeg må ha plass til at foten kan bevege seg. Og så må jeg ha rett demping, og det ser det ut som om disse Asics skoene har for min fot.

Så i dag gikk turen innom nettet og nye sko ble bestilt MED EN GANG når jeg fant mine gode gamle sko fremdeles til salgs. Asics Gel Nimbus 12 for de som lurer på hva skoen heter. Jeg bestilte mine gjennom Oslo Sportslager som var den eneste nettbutikken jeg fant som forhandlet skoen fortsatt (den kom i

En litt annen (knall) farge, men fortsatt den samme skoen, så nå bare gleder jeg meg.

Og her er hva som stod da den kom ut i juli 2010 (kremt, kostet visst 1599,- dengang. Jeg tror jeg har skrytt på meg at de kostet rundt tusenlappen, har en lei tendens til å fortrenge hva ting koster i ettertid når jeg skal gjengi det …)

Asics har i mange år produsert noen av de beste løpeskomodellene på markedet. Mange nordmenn har løpt langt og fort i sko fra Asics! Nå er velkjente Asics Gel-Nimbus på vei i ny utgave – som
allerede er kåret til årets nyhet.

Runner’s World har denne våren kåret Asics Gel-Nimbus 12 til årets oppdatering. Det vil si at en allerede svært god modell nok en gang kan forventes i utbedret versjon!

Nimbus er en løpeskomodell med mye støtdemping, høy komfort og god stabilitet. Den er en utpreget mengdetreningssko beregnet for normal- og underpronasjon, og for løpere
flest er dette en super nummer én-sko. Selv tyngre løpere vil ha glede av en
holdbar, myk løpesko med høy ytelse.

Hva er det så med Asics Gel-Nimbus 12?
Årest modell er en utpreget komfortsko med middels bred passform. Støtdempingen er fortsatt myk, og en bredbaset såle gir god stabilitet. Skummaterialet i hælpartiet, kalt Personal Hell Fit (PHF), former seg etter foten, og i årets modell er hælkappen sømløs. Den asymmetriske snøringen gir en overdel som omslutter foten og gir fast, men behagelig støtte til fotbue og rist. Lesten er lett kurvet, noe som bidrar til stabilitet og gir god bevegelighet.

For å oppsummere: Asics Gel-Nimbus 12 er en svært komfortabel, stabil mengdetreningssko med mye støtdemping, som passer for løpere med underpronasjon eller nøytralt steg. Med flere oppgraderinger er dette en løpesko som vil passe for enda flere løpere enn før!

Detaljer for
Asics Gel-Nimbus 12:

  • Overdel: Biomorphic fit overdel, åpen mesh, PHF,
    asymmetrisk snøring, ComfortDry Sockliner, Solyte 45 lest
  • Støtdemping: Gel i både hæl og forfot, gender specific
    forfotsdemping, IGS-støtte i hæl
  • Mellomsåle: Solyte, Space Trusstic, Guidance Line, IGS
  • Yttersåle: AHAR, DuraSponge
  • Vekt:Herre (42,5) – 345 gram, dame (38) – 295 gram
  • Pris: 1599,-

DETTE er da altså virkelig en sko jeg kan anbefale til dem som sliter med samme problemeatikk som meg (om noen gjør …)

Da har jeg altså MINST 3 par dyre løps/tursko stående i hyllene som ikke blir brukt. Og hva gjør jeg med det. Jo, nå har jeg funnet løsningen på det også …

Jeanette, min eldste datter var for noen år siden veldig plaget med beinhinnebetennelse og overtråkk på håndballbanen. Dette p.g.a. at det var vanlig å bruke Adidas Stabil sko i håndballen og disse var alt for brede for hennes fot, slik at de brå bevegelsene på håndballbanen førte til at foten ikke klarte å følge med og lå og skled i skoen i steden for. Løsningen ble først en innleggssåle (idrettssåle) som de støpte på Atterås på Krambua. Siden fikk hun tilbud om smalere sko også, så den sykdomshistorien fikk en ende.

Men, det er akkurat det jeg også må gjøre. Jeg må bestille meg en time på Atterås og få støpt meg en såle til den nette sum av 1800,-, men det vil da igjen si at jeg kan flytte denne sålen over fra sko til sko og jeg kan begynne å bruke mine 3 par dyre sko som til nå bare har stått der til pynt. Så det skal bli gode greier. Da har jeg sko til ethvert formål fremover en stund.

Problem solved 🙂