Kategoriarkiv: Linda vs badevekt

TREDJE DAG I KETOSE

Nå har jeg hatt 3 dager i denne for meg underlige tilstanden som kalles ketose. Når kroppen for alvor har begynt å bruke av fettcellene som brensel. Jeg kjenner stort sett ingen forskjell på kroppen annet enn at jeg fort kan bli kvalm og da må jeg få i meg vann. En halvliter vann så er kroppen i balanse igjen. Så det regulerer seg helt av seg selv.

Jeg som er den Colasuperen har plutselig LYST på vann. Det er akkurat som om kroppen forlanger å få det servert. Det er det beste jeg kunne tilført kroppen nå kjenner jeg. Merkelige greier. En forklaring er vel at i dag lyste keto stixen mørk lilla og det skal visst tyde på at man er dehydrert. Men så mye som jeg drikker, så skjønner jeg ikke det helt, men har hørt rykter om at 5 liter om dagen må til, så jeg får bare fortsette å supe på vann  et par liter ekstra for dagen 🙂

Matlysten har nesten forsvunnet. Og det gjør INGENTING !! Klarer 2 bittesmå skiver til frokost og lunsj, men da har jeg til gjengjeld haug på begge med god Krepsehalesalat (Martas Krepsehalesalat inneholder lite karber). Middag ble litt eggeomelett med skinke og pølse laget i form i stekeovnen og jeg ble stappa mett!

Så jeg tror neppe jeg klarer å spise kvelds fremover (gud så dumt .. not)

Vekten i dag var gått ned enda 400 gram, så alt ser ut til å gå den rette veien så langt.

Blir nok sykelig opptatt av vekt og keto stix i ukene fremover men det får heller stå sin prøve, er jo så spennende dette, når noe endelig fungerer 🙂 🙂

JEG FANT JEG FANT …

I dag så jeg noe i speilet som jeg ikke har sett på mange år : kragebeina mine

Tenk, de er på vei frem i lyset igjen, ikke lenger dekket over av unødvendig tonnasje. Kroppen er i forandring og ting er i ferd med å skje. Hallelulja 🙂

Nå kan jeg bare be en stille bønn om at six packen befinner seg under der et sted også, sånn at jeg slipper å skaffe meg en ny ..

Til og med vekten er grei med meg for tiden, og lavkarbolivet er bare wonderfult

SPØRS HVOR MYE LAVKARBODIETTEN VIRKER DENNE UKEN …

Vel det måtte bare skje. Med så mye som skjer rundt meg om dagen så bar det rett inn igjen på Cola drikkingen. En gang cocacoliker alltid cocacoliker …

Klarte ikke å si nei .... til meg selv ...

Begynte så forsiktig med en halv liter på lørdagen, så klarte jeg å holde meg til i går tirsdagen, men så sa det bom stopp. Så da ble det en halv liter i går og avansering til halvannen liter i dag. For de som ikke vet hvor mye karbohydrater Cola inneholder så er det astronomiske 53 karbohydrater i en halvliter og dermed 159 i halvannen liter.

Bare for å toppe det hele og sette «prikken over i’en», så synes jeg så synd på meg selv i kveld at jeg gikk innom Kiwi og kjøpte meg en sjokolade som jeg ellers aldri ville sett på engang. Mørk sjokolade!! Var egentlig ikke godt en gang. Men bare måtte ha .. Husker ikke merke (har den liggende i bilen) men den inneholdt bare 26 karbohydrater pr. 100 gram. Og så spiste jeg KUN 3 ruter, så det utgjør kanskje 10 gram. Håper jeg klarer å bare kaste den rett i bosset i morgen …

Jeg har altså gått på en skikkelig sprekk i dag, det er bare å innse.
Så det var dagens bekjennelse

MEN, på an igjen i morgen. Jeg gir meg ikke !!! 🙂

ER MAGEN DIN FARLIG ???

I min søken etter lavkarbo og andre helsebringende saker og ting på nett har jeg kommet over en del tips og triks. Ett av dem vil jeg dele med dere her og nu.

På Cosmopolitan kom jeg over en grei måte å se om magen din er farlig.
Grunnen til at du bør måle dette, er at om du er av dem som lagrer fett på magen, så kan det være lurt å ta en legesjekk.

Magefettet produserer nemlig en type stoff som heter cytokiner. Dette er stoffer som regulerer betennelsestilstander i kroppen. Jo større fettcellene i mageregionen er, dess mer cytokiner blir produsert.

Størrelsen på magen er faktisk langt mer avgjørende enn BMI viser det seg.

Testen gjør du på følgende måte :

Ved å ligge på ryggen og måle hvor mye magen stikker opp, skal det være mulig å se om du er i risikosonen. For kvinner er grensen for risikabelt høy buk 20 cm og for menn 22 cm. Så ta frem målebåndet og se om det er på tide å gjøre noe med vekten eller å ta en tur til legen for en helsesjekk …

HAR STÅTT I MATKØ FOR FØRSTE GANG …

Og nei, jeg snakker ikke om Frelsesarmeens suppekø eller noe sånt, men kø for å hente Lavkarbo mat fra SpisDegSlank.

Konseptet her har jeg forsåvidt forklart til dere før, men det skader jo ikke å gjenta det. Det hele går ut på at du skal leve på lavkarbomat i en periode enten for helsen sin skyld eller for å tape noen kilo. Under en slik lavkarbokur vil kroppen din gå inn i noe som heter ketose og som betyr at kroppen for alvor begynner å brenne fettceller for å dekke energibehovet sitt. Derfor dette skal være så effektivt og grunnen til at jeg har lyst å prøve.

Spisdegslank har et opplegg som i mine øyne er helt genialt. Du bestiller mat på nettet og henter i en bil, litt sånn som is-bilen. De stiller seg opp i Kanalveien torsdag hver 14. dag mellom klokken 18 og 19 på kvelden (du finner mer info om dette på sidene deres)

Så der stod jeg og en venninne i går i kø i 20 minutter for å hente maten vår. Det var sikkert 15-20 mennesker som stod der når vi kom for å hente rasjonene våre i går, og da hadde bilen allerede stått der i halvannen time og delt ut mat til bergensere på slankeren. Så det er helt tydelig at det er et populært tilbud.

Når det ble vår tur og vi hadde betalt våre 1175 kroner (90 kroner av disse er pant for kassen, så det får du igjen når du leverer denne inn igjen), fikk vi utdelt hver vår isoporkasse. Og du skjønner fort at du skal spise små måltider de neste 14 dagene ut i fra størrelsen på kassen. Men prisen er det ikke noe å si på, det eneste du trenger å tilføye selv er pålegg til spesialbrødet som følger med i pakken. Ikke så verst beløp det for mat til en person i 14 dager, 70-80 kroner dagen.

Vel hjemme pakket jeg spent opp kassen min og alt var frysevarer. Så, nå har jeg okkupert den ene hyllen i fryseskapet og gitt grei melding til alle andre i husstanden om å ligge unna den hyllen. Det er MIN mat.

Så i morgen begynner mine 14 dager på lavkarbo og forhåpentligvis går kroppen min fort i ketose, så jeg begynner å forbrenne STORE mengder med fett … 🙂

Har den siste uken vært uten cola, sukker generelt og spist minimalt med karbohydrater (med unntak av freddan), noe som har resultert i 2 kg mindre å draske på fremover (tilsvarer 4 pakker med margarin det), så da må jo denne «kuren» her virkelig gjøre susen (håper jeg)

Skal rapportere til dere om en ukes tid om hvordan det går, ha det på badet så lenge 🙂