KONKURRANSE WOWEFFEKT.NO

WOWeffekt.no har vært på «luften» i ganske nøyaktig 4 uker nå og den neste uken har vi lyst til å kjøre en konkurranse for alle som LIKER og DELER siden vår på Facebook

Konkurranse WOWeffekt

 

Her finner du Facebooksiden vår :        

 

Her kommer du direkte inn i nettbutikken :           

 

MASSE LYKKE TIL MED TREKNINGEN NESTE FREDAG 🙂

 

DYTT.NO

Jeg vil anbefale dere som skal i gang med prosjekt UT OG GÅ eller UT OG LØPE å melde dere inn i DYTT.NO

Slik kom jeg i gang og kom meg ut døren sammen med mange andre for et par år siden. Siden har snøballen rullet …

DYTT.NO kan du melde deg inn i alene eller sammen med andre.

Akkurat nå har de en konkurranse som de også hadde når vi meldte oss inn den gangen. Målet er å gå 10.000 skritt hver dag, så du må gå med skritteller. Er du en del av et lag, hviler det litt ekstra press på deg om å bidra med din del.

Konkurransen i år heter : NYTTÅRSMARSJEN og går ut på å krysse Svalbard på 60 dager.
Når du er innmeldt, får du bl.a. tilgang til et virtuelt kart som viser hvor langt du og evt hvor langt laget ditt er kommet til enhver tid. Du registrerer selv inn antall skritt pr. dag på nettsiden deres

På toppen av alt er du/dere med i trekningen om reisegavekort og du får skritteller med på kjøpet når du melder deg inn.

Du kan lese mer her

God tur 🙂

UKENS LINDUS

Ukens LINDUS skal handle om det å ALLTID gape over mer enn du er i stand til. Å legge listen så høyt at du ofte ikke har en sjanse til å komme over …

—————————————————————————-

Nå hørtes den innledningen til Linda der litt voldsom ut, spør du meg. Men, det kan på en måte beskrive meg i et nøtteskall og da. Aldri fornøyd, higer alltid etter noe mer, hoppe litt lengre, hoppe litt høyere … Ikke det at jeg driver og hopper. Det var rent billedlig ment altså. Men det å alltid sette seg større mål enn strengt tatt nødvendig, det er jeg en ekspert til.

Som Christine sa til meg på tirsdagen når hun nettopp hadde «lokket» meg med på å gå opp Stoltzen : «Jeg ligger listen helt på gulvet, så vet jeg at jeg blir fornøyd». Fornuftig sagt. Da hadde jeg akkurat liret av meg at om jeg ikke var oppe på under 25 minutter så skulle jeg grave meg ned på toppen…

Typisk meg!  Jeg skal utføre noe/gjøre noe, og før jeg har fått tenkt ut tanken, så har jeg allerede planen klar i hodet på hvor fort det kan gjennomføres. Det blir (rent billedlig igjen) litt sånn : «kor høgt kan du hoppa Johanna?». Jeg kan ikke noe for det. Tror jeg trenger terapi … Hva med å legge listen LITT lavere for deg selv, for EN gang skyld ???

Som dere skjønner, så skulle jeg gå Stoltzen for første gang i går. Jeg har siden juletider beveget meg sånn cirka opp og ned til bilen, fra kjelleren og opp på loftet og gått noen kilometer med flyttekasser og boss da men det tells ikke. Tirsdag hadde jeg meg en tur i øs pøs regn rundt Bergheim, men det var jo en sjarmørtur og kan ikke sammenlignes med de turene vi har gått før. Og, ihvertfall ikke med opp Stoltzen og så over til Fløyen etterpå. Så det blir å begynne litt i feil ende, når du tar opp igjen tråden med turgåing  med å starte med Stoltzen.

Men jeg er nå en gang litt sånn, begynne litt i feil ende, hive seg på akkurat der det passer og gape over litt for mye. Men sånn gikk nå turen  (NB! Alle bildene er det Christine som har stått for, jeg lot mitt kamera ligge igjen hjemme. Regnet ikke med å være i stand til å ta bilder overhode)


Opp dit skal vi ….                                            


På vei opp igjennom skogen til startpunktet

Lett oppvarming fra bilen som ble plassert nede ved Bryggen og opp til startpunktet, på med Ipoden,  et kjapt bilde knips,

noen kjappe lykkeønskninger oss deltakere imellom, en bønn til høyere makter, starte stoppeklokken og så bar det av gårde med freidig mot opp Stoltzen.

Jeg hadde valgt musikk ut i fra humøret jeg antok jeg kom til å ha oppover. ACDC/Marilyn Manson osv. Regnet med å ha det rimelig vondt og jæklig. Men vondten kom aldri. Det  jeg hadde hengt meg opp i, var at når man var ute av skogen så var man ca halvveis. Som check point i tillegg hadde jeg 6 sanger på Ipoden som var omtrent nøyaktig de 25 minuttene jeg hadde på meg til å komme meg til toppen. Så jeg visste ved å høre på musikken hvor lang tid jeg hadde brukt underveis. Men sangene spilte seg ferdig en etter en og jeg kom aldri ut av «skogen». Så, jeg tenkte i mitt stille sinn at dette kommer til å ta tid. Jeg hadde sikkert 10 stopp underveis med varighet på omtrent 10-15 sekunder. Akkurat nok til å hente seg inn igjen med pusten. Men beina var det slettes ikke så ille med som jeg hadde trodd på forhånd.

Nå gikk vi altså, vi løp ikke. Det hadde vært uaktuelt. Ære være dem som klarer det. Når den siste sangen satte igang, så jeg plutselig trappene og de var mange flere enn jeg hadde regnet med. Satte inn «sluttspurten» da (om man kan kalle det for det), for nå visste jeg at jeg nærmet meg toppen.

Idet jeg klokket meg inn på plattingen, stoppet klokken på 25 minutter og 9 sekunder. Så jeg greide det altså ikke under 25 minutter som jeg hadde sagt på forhånd, men jeg regner det for godkjent, og fant ingen grunn for å grave meg ned med 9 sekunder feilmargin.

Jeg som hadde trodd at vi skulle ligge som slakt når vi kom opp, var egentlig veldig frisk og rask alle tre.  Så høy på oss selv og strålende fornøyd med egen innsats, tok vi turen rett opp til Sandvikspilen for å nyte utsikten før vi vandret videre til Fløyen,.

En liten pust i bakken før turen går videre mot Fløyen
Ikke noe å si på utsikten mot Bergen by fra Sandviks pilen

Som seg hør og bør blir det tur med masing på både inn og utpust når man er på tur med Turkompaniet Tyt og Tøys 🙂 

Turen gikk litt på vei, litt i terreng, litt i snø, i masse tåke til tider og litt vind, litt oppå snøras som hadde gått og masse is på veiene når vi nærmet oss Fløyen.


Skifting til tørre sokker måtte til                   Masse is og snø på veiene ned mot Fløyen
underveis. Joggesko var ikke helt etter        Rett nedi her gikk Christine på rattata
årstiden                                                              uten at vi fikk det med oss engang. Jeg som
                                                                             elsker å se sånt 😉


Noen gode snøflak var det også å forsere
på vei opp mot Rundemannen. Følte at vi var
litt på høyfjellet akkurat her

Vi brukte 3 timer totalt fra vi gikk inn «perleporten» mot Stoltzen, til vi satt på Fløybanen ned mot sentrum igjen. Og da hadde vi hatt to stopp på ca 10 minutter (en på toppen av Stoltzen og en ved Rundemannen) Det var en super tur, turselskapet var upåklagelig sammen med Christine og Tone og ikke minst takket være at det ikke falt en eneste regndråpe på turen.  Jeg som hadde trodd at det kom til å bøtte ned… Regnet kom idet vi satt oss i bilen for å kjøre hjem. Perfekt timing 🙂

Denne turen kan jeg trygt anbefale til alle og enhver. I sitt eget tempo kommer alle både opp Stoltzen og over til Fløyen, no problem.

Så, da ble det ikke så galt å bite over litt for mye denne gangen heller. Det vil som regel gå bra 🙂

Våknet til og med i dag med NULL gangsperr. Kan ikke kjenne at jeg har vært på tur engang, det må da være et godt tegn. Forbedringspotensiale i sikte.. der var hun igang igjen 😉

Da sier jeg god helg med god samvittighet for denne ukens aktiviteter 🙂

De som vil se hvordan det er å løpe opp Stoltzen på rett under 10 minutter, kan se det her :

—————————————————————————————-

Takk til LINDUS for denne ukens innlegg

—————————————————————————————–

Forrige ukes konkurranse var nok en Gjett kjendisen  oppgave, og damen på bildet var
SIV JENSEN. Den som vinner de 4 Flax loddene blir : TRINE MODALEN – Gratulerer !!
Send meg en e-post (linda.haga@broadpark.no) så skal jeg få sendt dem til deg så snart som mulig

—————————————————————————————-

DENNE UKENS KONKURRANSE

Hvem er dette da ?

Vet du svaret, skriver du det inn i kommentarfeltet under innen fredag 15.4 kl. 1200 og så er du med i trekningen om 4 Flax lodd. Lykke til 🙂

UKENS LINDUS – LIKESTILLING I HEIMEN

LINDUS er skikkelig mannevond denne uken og tramper uti det med begge beina ..

UKENS LINDUS

Hvor mange av mine kvinnelige lesere kan med hånden på hjertet si at : «Joda, hjemme hos oss så deler vi på oppgavene både når det gjelder barna og hus og hjem» ????

På 50 og 60-tallet var mor hjemme og sørget for å holde hjemmet skinnende rent, barna i aktivitet og serverte nydelig middagsmat til sin mann når han kom helt utslitt hjem fra jobb. Da skulle hun også fremstå som nystylet, nyfrisert, huset skulle være sleiket, barna skulle være striglet og rene og pene for far å se på og tøflene og avisen skulle ligge klar til far i stuen. Så måtte barna være stille når far skulle sove middag, mens mor tok oppvasken. Så tok mor seg av legging av barna mens far så på TV. Siden tok hun litt stopping av strømper og gjorde kanskje noen småting hun ikke hadde rukket i løpet av dagen, smørte skolematen til barna og så bar det til sengs og da skulle hun selvsagt være opplagt til å utføre sine «ekteskapelige plikter» overfor sin mann …

Nå står det mars 2011 på kalenderen min og hvor mye har egentlig forandret seg på disse årene? All kamp om likestilling og fordeling av oppgaver i hus og hjem ????

I dag ser fremdeles mange kvinners hverdag slik ut :

Opp tidlig om morgenen for å klargjøre unger som skal på skole og i barnehage, smøring av skolemat, pakking av sekker, sørge for at de har alt med seg av gymtøy, bøker og det som ellers skulle huskes den dagen. Så får hun ungene i bilen og leverer på skole og i barnehage. Ferden går videre på jobb. Antakelig kommer hun litt for sent på jobb hver eneste dag fordi hun skal rekke alt dette FØR hun går på jobb.

Ved arbeidsdags slutt må hun styrte avgårde for å rekke å hente i barnehage og på skole. Hun tar en kjapp tur innom butikken for å handle med seg det hun vet mangler hjemme både til ungene og familien ellers.

Når henting er unnagjort, er det å kjøre hjem og begynne på middag. Så går ferden gjerne ut igjen med en gang for å kjøre på fotball og håndball og turn og musikken. Så er det hjem igjen for å få på vaskemaskiner og tørketromler, henge opp et par maskiner som hun satt på i morges før hun gikk på jobb, legge sammen de klærne som henger tørre på tørkestativet for å få plass til nye klær som går i vaskemaskinen i dette øyeblikk, få klær og håndduker på plass i sine riktige skap, rydde kjøkkenet, ta ut av oppvaskmaskinen, fylle denne på ny og sette på, vaske opp panner, mate katten, vanne blomstene og så er det tid for å kjøre og hente ungene igjen fra fotballtrening, håndballtrening, turn og musikken. Klokken er nå blitt så mye at det er tid for kveldsmat, bading/dusjing og legging av de små krabatene. Kjøkkenet må igjen ryddes, bosset bæres ut og så er kvelden der og hun må kanskje få gjort unna litt regningsbetaling i nettbanken, sjekket over morgendagens program, hva må hun huske å sende med barna, i morgen er det turdag på skolen, en skal til tannlegen og finne frem klær til alle sammen som passer til vær og vind og de aktiviteter som skal foregå enten på skole eller i barnehage.

Er hun heldig har hun igjen et par timer til TV-titting eller fjasing på Fjaseboken og så bærer det rett i seng og da skal hun selvsagt være nydusjet og nybarbert, kåt og villig og disponibel om hennes mann vil ha seg noe den kvelden.

Mange menns hverdag ser slik ut :

Han står opp om morgenen, gjør seg selv klar på badet med tannpuss og dobesøk, kler på seg og går ut døren. Så henter han seg en kaffe på nærmeste bensinstasjon og tar gjerne  med frokosten i samme slengen og så er han på vei til jobb. Etter arbeidstids slutt sitter han i den jævla bilkøen hjemover og rekker så vidt hjem til ferdig middag som står og venter på ham. Ungene og kona ser han ikke så mye til, for de flyr ut døren idet han går fra middagsbordet og setter den brukte tallerken på kjøkkendisken. Ingen skal ihvertfall si at ikke han rydder opp etter seg … Så er det å ta seg en liten høneblund enten i godstolen eller på sofaen og han enser knapt at kona kommer hjemom etter å ha kjørt ungene til treninger og øvinger. Han våkner av romesteringen til kona som holder på med ettermiddagens gjøremål og tenker i sitt stille sinn «går det ikke an å få kvilt seg litt etter en lang og hard arbeidsdag» ? Så luffer han ut på kjøkkenet og lager seg kaffe og dumper ned i godstolen med fjernkontrollen i hånden og laptopen på fanget. Der blir han sittende frem til sengetid. Han får nå se om han får seg noe i kveld, hun er jo aldri opplagt til noe lenger. Er bare trøtt og utslitt sier hun, det var ikke sånn det var nå de møttes for mange år siden …

Noen menn (for all del), er kjempeflinke og er med og deler på det som skal gjøres i forhold til barn og hjem. Mange kvinner er også flinke og er med og deler på oppgaver som maling av hus, vask av bil, slår plen, klipper hekk, spyler og oljer terassen, kapper ved, bærer stein, pusser opp, kjører boss til miljøstasjonen og får bosspannet ned når det skal hentes

Nå tramper jeg sikkert midt oppi et svært vepsebol i dagens likestilte samfunn. MEN, mange har det slik at det er kvinnen som står for mesteparten av det som skal gjøres, planlegges og huskes på i en familie.

Er det selvforskyldt ? Er det fordi kvinner tror at de absolutt MÅ gjøre alt selv fordi de ikke vil slippe mannen til ? Setter vi for lite krav til mannen ? Hvorfor velger han i så fall å ta imot all den fritiden, mens hun styrer med omtrent alt. Utnytter han situasjonen og griper sjansen om han ser at ting blir gjort for ham ?

Nå vil jeg gjerne høre, hvordan er arbeidsdelingen hjemme hos dere ?? Så kan vi ta en aldri så liten meningsmåling her inne.

Slenger med en liten tekst her på slutten :

Det var en solfylt morgen i skogen, og bjørnefamilien sto opp.
Veslebjørn rusler inn på kjøkkenet, setter seg ved bordet, titter ned i den lille skålen sin – og ser at den er tom!
– Hvem har spist opp grøten min? sutrer han.

Så kommer Pappabjørn inn på kjøkkenet, setter seg ved bordet, titter ned i den digre skålen sin – og ser at den er tom!
– Hvem har spist opp grøten min? drønner han.

Mammabjørn titter opp fra kjøkkenbenken og sier: – Herre min hatt, hvor ofte må vi gå gjennom dette?

Det var Mammabjørn som sto opp først.
Det var Mammabjørn som vekket alle dere andre.
Det var Mammabjørn som laget kaffe.
Det var Mammabjørn som tømte oppvaskmaskinen og ryddet alt på plass.
Det var Mammabjørn som gikk ut i morgenkulden for å hente avisen.
Det var Mammabjørn som dekket på bordet.
Det var Mammabjørn som slapp ut katten,tømte kattetoalettet og ga katten mat og vann.

Og nå, når dere omsider har kreket dere ut av dynene og parkert de sure trynene deres ved kjøkkenbordet…hør godt etter, for dette sier jeg bare en gang til…

JEG HAR IKKE LAGET DEN HELVETES GRØTEN ENNÅ!

————————————————————————————-

Takk til LINDUS for denne gang . Som dere ser ønsker hun tilbakemeldinger på innlegget sitt og det er bare å gi tilbakemeldinger i kommentarfeltet om dere er enige eller dypt uenige i det hun fremstiller.

————————————————————————————–

Forrige ukes konkurranse var visst ikke så vanskelig som jeg trodde, for det er bare kommet inn riktige svar denne gangen også.

Riktig svar var : KJERSTI GRINI

Den heldige vinneren av 4 flax lodd ble : MAY BRITT ALEXANDERSSON
Send meg en e-post med adressen din så skal jeg få sendt dem til deg – Gratulerer 🙂

————————————————————————————–

DENNE UKENS KONKURRANSE

Hvem er dette ?

Svaret kan du legge inn i kommentarfeltet under. Lykke til 🙂
Frist for innsending av svar er fredag 11. mars før kl 1200

God helg til alle sammen 🙂

UKENS LINDUS : 40-ÅRS KRISEN HAR SLÅTT TIL MED FULL STYRKE …

Så er det ukeslutt nok en gang og LINDUS har gjort klart et nytt innlegg til dere. I dag har hun tatt for seg temaet alder. Vær så god :

———————————————————————-

«Vi er ikke eldre enn vi føler oss» … Jaggu sa jeg smør. Det der er noe du KUN klarer å lire av deg når du har passert de 40 og vel så det… Den der må de lengre ut på landet med, altså …

Selv om jeg FØLER meg som en 25 åring, så er det nå søren meg ikke en 25-åring som stirrer tilbake på meg fra speilet der jeg står en tidlig morgen. Nå er det snart så gale at jeg kvepper idet jeg går forbi et speil. Kem i svarte var det der ???

I går kveld når jeg stod der foran speilet nesten i nettoen og pusset tenner godt fremoverlent, falt blikket mitt på skuldrene og ikke alt det andre som hang og slang. Selv om jeg hadde tatt av meg linsene, kunne jeg TYDELIG se antydning til skrukkete hud. Jeg trykket nesen godt inn i speilet for å studere dette nærmere. Og jaggu santen, jeg hadde fått sånn «gæmlishud» bakpå skuldrene. SOLSKADET hud.  Der fikk du igjen for alle de gangene du har vært solbrent på skuldrene  … Solkrem, nei det er kun for pyser eller når du allerede er blitt solbrent … Olje, ja se det er tingen …

Forfallet har virkelig satt fart …

Akkurat som om jeg ikke har lagt merke til det de siste 7-8 årene … Kroppen står for fall. Tyngdekraften tar deg og alt faller ut av sine proposjoner. Livets gang, en egen sjarme vil noen si, 40-års krise vil jeg absolutt kalle det …

Det begynner så fint med noen smale smilerynker rundt øynene. Så kommer sinnarynken mellom øynene til syne, pannen kommer like etter med noen enda dypere rynker. Under øynene ser det ut som om noen kan steke vafler i mønsteret som har dannet seg der. Du får noen fine permanente smilerynker rundt munnen og oppå overleppen har det begynt å danne seg noen streker som også ser ut til at de har tenkt å lage seg til som rynker etter hvert. Kjakene siger, øyenbrynene kommer lengre og lengre ned mot øyenvippene dine og snart ser du ingenting, absolutt ingenting. Skylappene er snart komplett ..

La dere merke til at jeg ikke nevnte det grå håret ? Jeg har det ikke. Hahaaa, en av de få tingene jeg har fått fra farssiden, er sent grånende hår. Joda, jeg fant ett når jeg var 24 og det gjorde et så stort inntrykk at jeg hang det med tape på veggen med dato påskrevet. Siden kom det aldri flere, ikke så langt ihvertfall …

For de som er tjukk i penger, er jo ikke dette med rynker, slunkne pupper eller ridebukselår noe videre problem. Det er bare noen små sprøytestikk her, et snitt der og laserpeeling her og der, så er du så god som ny, ihvertfall 10 år yngre. Operert, operert, operert … For oss andre, der pengene går til husleie, strøm og mat i kjøleskapet, så er det ingen vei tilbake…  Alle de dyre rynkekremene som de snakker så varmt om .. Glem det ! De virker ikke !

Men nå tror jeg at jeg har funnet en løsen på saken. Jeg bare gjør sånn som jeg gjør når jeg skal prøve klær. Da tar jeg alltid med meg inn en størrelse større enn jeg vet jeg bruker og om alt klaffer, så må jeg be om å få en MINDRE størrelse … Oooooo den følelsen, den følelsen 😉

Så fra nå av bare plusser jeg til 10 år på alderen når noen spør (eller om de ikke spør så kommer jeg tilfeldigvis til å nevne det..) og hvis de DA ikke sier at : jaggu holder du deg bra for alderen, ja da er det klinikken neste.

Jeg har alltid drømt om å møte opp til en konsultasjonstime på en kosmetisk klinikk, droppe klærne og spørre : «Og hvor mye vil så DETTE koste ???»
Jeg er redd det fort ville blitt dyrt …

Akk, fra 40 og opp blir det nok mer av BRAIN og mindre av  BEAUTY

Men, takk og lov for at vi har Photoshop,  så kan ihvertfall bildene av oss se sånn noenlunde ut. Det ender vel med at jeg ikke kan vise meg offentlig, for da ser jo folk hvordan jeg egentlig ser ut, eller de kjenner meg faktisk rett og slett ikke igjen  ….

Nei, dett var dett folkens, jeg har en 40-års krise å ta meg av her, så god helg til dere

———————————————————————————-

Takk til LINDUS for denne gang.

Og så var det denne ukeskonkurransen da. Det er visst ikke mulig å sette dere fast, eller så er jeg bare utrooolig dårlig på å kamuflere folk.

JIM CARREY IT WAS !! Enda så dårlig bilde jeg fant av ham, tennene viste ikke engang ..

Av alle som svarte riktig var det : LISSI ALVER som stakk av med de 4 flaxloddene – GRATULERER – Send meg adressen din på e-post, så skal jeg få sendt deg loddene 🙂

————————————————————————————-

DENNE UKENS KONKURRANSE

Vel, spørsmålet er som vanlig : Hvem er dette ???

De som vet svaret, skriver det i kommentarfeltet, så er du med i trekningen av 4 nye flaxlodd neste uke

Ha en strålende helg alle som en  🙂